中華風ラタトゥイユ
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今年はチャイニーズもお試しあれ

石原 洋子先生のポイント
水は加えず野菜の水分だけで蒸し煮にするのがポイント。
野菜は大ぶりに切って、形を残します。
煮上がりは煮汁が具とからまる位まで煮詰めます。
パンよりも白いごはんのご用意を。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/a83a3ff2-83ba-4682-b8f1-f8eaa3efab25
牛肉は大きいものは一口大に切る。
なすはヘタを除いて1個を3~4つに乱切りにする。ズッキーニは1.5cm厚さの輪切りにする。トマトは6~8等分のくし形に切る。玉ねぎは2cm幅にくし形に切る。にんにくはつぶし、しょうがは薄切りにする。
合わせ調味料の材料を混ぜておく。
中華鍋に油大さじ1を熱し、にんにくとしょうがを炒める。香りが立ったら強めの中火にし、牛肉を加えてほぐしながら炒め、肉にほぼ火が通ったら中央をあけて豆板醤を入れて混ぜ、辛みを立たせる。
なすとズッキーニ、玉ねぎの順に加えて2~3分炒める。全体に油がまわったら甜麺醤を加えて炒め、香りが立ったら(3)の合わせ調味料とトマトを加える。ひと混ぜし、ふたをしてときどき混ぜながら中火で10~15分蒸し煮にする。汁気がなくなり、野菜がやわらかくなればでき上がり。汁気が残っていたらふたをとり、火を強めて汁気を飛ばす。
牛肉は大きいものは一口大に切る。
なすはヘタを除いて1個を3~4つに乱切りにする。ズッキーニは1.5cm厚さの輪切りにする。トマトは6~8等分のくし形に切る。玉ねぎは2cm幅にくし形に切る。にんにくはつぶし、しょうがは薄切りにする。
合わせ調味料の材料を混ぜておく。
中華鍋に油大さじ1を熱し、にんにくとしょうがを炒める。香りが立ったら強めの中火にし、牛肉を加えてほぐしながら炒め、肉にほぼ火が通ったら中央をあけて豆板醤を入れて混ぜ、辛みを立たせる。
なすとズッキーニ、玉ねぎの順に加えて2~3分炒める。全体に油がまわったら甜麺醤を加えて炒め、香りが立ったら(3)の合わせ調味料とトマトを加える。ひと混ぜし、ふたをしてときどき混ぜながら中火で10~15分蒸し煮にする。汁気がなくなり、野菜がやわらかくなればでき上がり。汁気が残っていたらふたをとり、火を強めて汁気を飛ばす。