麻婆れんこん
©NTV
こんがりムッチリのれんこん食感が楽しい
にんにく、しょうが、長ねぎはみじん切りにする。
れんこんは1.5cm角に切り、すぐに油大さじ3を熱したフライパンに入れ、粗塩をふってカリッと焼き目がつくまで中火で炒め、油を残してとり出す。
(2)の油が多ければ少し残してあけ、にんにくとしょうがのみじん切り、牛ひき肉を入れ、強火でひき肉に焼き目がつくように炒める。
次に豆板醤を加えてさっと炒め、分量の湯、酒、オイスターソースを加え、れんこんを戻して4~5分煮込み、しょうゆを加える。水溶き片栗粉でとろみをつけ、最後にごま油で香りをつけ、長ねぎのみじん切りを混ぜる。

小川 聖子先生のポイント
れんこんは炒めすすめるとやせていくので大きめに切り、切ったらすぐに炒めること。
炒め時間は約10分、こんがりと色がつき、完全に食べられる状態になるまでじっくり炒めます (時間がない場合は、揚げて火を通すとよい)。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/a857d1cf-97f6-44fc-b3d8-82d3e8dd217f
にんにく、しょうが、長ねぎはみじん切りにする。
れんこんは1.5cm角に切り、すぐに油大さじ3を熱したフライパンに入れ、粗塩をふってカリッと焼き目がつくまで中火で炒め、油を残してとり出す。
(2)の油が多ければ少し残してあけ、にんにくとしょうがのみじん切り、牛ひき肉を入れ、強火でひき肉に焼き目がつくように炒める。
次に豆板醤を加えてさっと炒め、分量の湯、酒、オイスターソースを加え、れんこんを戻して4~5分煮込み、しょうゆを加える。水溶き片栗粉でとろみをつけ、最後にごま油で香りをつけ、長ねぎのみじん切りを混ぜる。