カレーすき焼き
©NTVお手ごろの牛肉をおいしく食べるワザ
清水 千代美先生のポイント
すき焼き鍋を使わず、フライパンで出来ます。
しらたきは下ゆでをして、余分な水分や表面の石灰(肉を固くする)を取り除きます。
ごはんにのせて食べてもおいしい。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/ac61d27f-9bd8-4f62-99fc-0fa903761371
しらたきは熱湯に入れてひとゆでし、ザルに上げてゆで汁をきり、食べやすく切る。
長ねぎは5mm幅の斜め切りにする。春菊は3cm長さに切り、茎と葉に分けておく。
フライパンに油小さじ1を熱して肉を広げ入れ、肉の色が変わったら砂糖、カレー粉をふってさっと焼く。しょうゆとだし汁を合わせて加え、肉を端に寄せて長ねぎ、しらたき、春菊の茎の順に入れて煮る。
火が通ったら春菊の葉を加えてさっと煮、4等分して器に盛り、それぞれ温泉卵をのせる。
しらたきは熱湯に入れてひとゆでし、ザルに上げてゆで汁をきり、食べやすく切る。
長ねぎは5mm幅の斜め切りにする。春菊は3cm長さに切り、茎と葉に分けておく。
フライパンに油小さじ1を熱して肉を広げ入れ、肉の色が変わったら砂糖、カレー粉をふってさっと焼く。しょうゆとだし汁を合わせて加え、肉を端に寄せて長ねぎ、しらたき、春菊の茎の順に入れて煮る。
火が通ったら春菊の葉を加えてさっと煮、4等分して器に盛り、それぞれ温泉卵をのせる。