牛肉とエリンギの炒めもの
©NTV
塩味だけど、うま味がギューっ!!

藤井 恵先生のポイント
<エリンギはギュッと焼く>
エリンギは木べらでおさえて‘キューッ’と、水気をとばしながら焼きつける!

エリンギはコリコリ食感が出るように、斜め薄切りにすることと、先に炒めて水分をとばしておくことがポイントです。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/aecadce5-b9e4-45c9-9347-86d409eb50da
牛肉は大きいものは一口大に切り、しょうゆ、酒、オイスターソース、片栗粉をふってよくもみ込む。
エリンギは5mm厚さの斜め切りにする。長ねぎは斜め薄切りにする。

フライパンにごま油大さじ1/2を熱し、エリンギを薄く焼き色がつくまで炒め、塩、こしょうをふってとり出す。
フライパンに油大さじ1を熱して長ねぎを炒め、香りが立ったら(1)の牛肉を加え、ほぐしながら色が変わるまで炒める。
(4)にエリンギを戻し、塩、酒で調味し、全体に炒め合わせる。
牛肉は大きいものは一口大に切り、しょうゆ、酒、オイスターソース、片栗粉をふってよくもみ込む。
エリンギは5mm厚さの斜め切りにする。長ねぎは斜め薄切りにする。

フライパンにごま油大さじ1/2を熱し、エリンギを薄く焼き色がつくまで炒め、塩、こしょうをふってとり出す。
フライパンに油大さじ1を熱して長ねぎを炒め、香りが立ったら(1)の牛肉を加え、ほぐしながら色が変わるまで炒める。
(4)にエリンギを戻し、塩、酒で調味し、全体に炒め合わせる。