鶏肉とアスパラのクリーム煮
©NTV牛乳で煮込む中華風のクリーム煮
倉持 光江先生のポイント
白く仕上げるのがポイント、まず、しょうがは焦がさないこと。
牛乳を加えたら、強火でグラグラ煮立てないこと。(分離のもとです。)
アスパラはあらかじめ下ゆでをして、最後に合わせます。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/b7620f6d-185f-47b4-936d-0bc696d89b4c
鶏肉は厚い部分を切り開いて厚みを平均にし、身のほうに格子状に浅く切り目を入れ、一口大に切ります。ボウルに入れて塩、酒、こしょうをもみ込み、片栗粉をまぶし、油を加えて軽くほぐします。
アスパラガスは根元を少し切り落とし、根元の固い皮をむきます。塩少々を加えた熱湯で色よくゆで、水にとって冷まし、水気をきって5cm長さの斜め切りにします。
生椎茸は石づきをとり、1枚を2~3つのそぎ切りにします。しょうがは粗いみじん切りにします。
中華鍋に油大さじ1+1/2を熱し、(1)の鶏肉を焼きつけるようにして炒め、表面に薄く焼き色をつけます。しょうがと生椎茸を順に加えてさっと炒め、全体に油がまわったらスープを加えてひと煮します。
(4)に温めた牛乳を加えて塩、こしょうで調味し、(2)のアスパラガスを加えます。
片栗粉大さじ1を倍量の水で溶き、(5)が再び煮立ったところに加えてとろみをつけます。
鶏肉は厚い部分を切り開いて厚みを平均にし、身のほうに格子状に浅く切り目を入れ、一口大に切ります。ボウルに入れて塩、酒、こしょうをもみ込み、片栗粉をまぶし、油を加えて軽くほぐします。
アスパラガスは根元を少し切り落とし、根元の固い皮をむきます。塩少々を加えた熱湯で色よくゆで、水にとって冷まし、水気をきって5cm長さの斜め切りにします。
生椎茸は石づきをとり、1枚を2~3つのそぎ切りにします。しょうがは粗いみじん切りにします。
中華鍋に油大さじ1+1/2を熱し、(1)の鶏肉を焼きつけるようにして炒め、表面に薄く焼き色をつけます。しょうがと生椎茸を順に加えてさっと炒め、全体に油がまわったらスープを加えてひと煮します。
(4)に温めた牛乳を加えて塩、こしょうで調味し、(2)のアスパラガスを加えます。
片栗粉大さじ1を倍量の水で溶き、(5)が再び煮立ったところに加えてとろみをつけます。