豚肉のビネガーソテー
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白ワインと酢で柔らかく蒸し焼きにした、イタリアンのお献立

小川 聖子先生のポイント
豚肉は厚めのものを選びます。(出来上がりはふっくらする)
蒸し焼き時間は約15分かかりますが、長く煮すぎると、肉の味が抜けてパサパサになってしまうので注意。
つけ合わせのなすは塩をふっておくのがポイント。
しんなりさせてから焼くと油も少量で焼けます。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/b7dff640-cdd7-4935-899a-2c778bac32a0
豚ロース肉は筋切りし、肉叩きで軽く叩き、塩、粗びき黒こしょうをふります。
にんにくは縦半分に切って叩きつぶします。
フライパンにオリーブ油大さじ1、(2)のにんにくを入れて弱火にかけ、香りが出たら(1)の豚肉を入れ、強火で両面を焼きつけます。
(3)のにんにくをとり除き、白ワイン、酢を加え、ふたをして弱めの中火にし、ときどき返しながら約15分蒸し焼きにします。
なすはヘタを除き、斜め1cm厚さに切り、両面に軽く塩をふって15分ほどおき、水気が出たらふきとり、油少々で両面を焼きます。
器に(4)の肉を盛り、フライパンに残った蒸し汁を少し煮つめて塩、こしょう、はちみつ、しょうゆで調味し、肉にかけ、なすとバターライスを添えます。
【バターライス】 熱いごはんにバターを混ぜ、青じそをせん切りにして塩ひとつまみをまぶして加え、さっくりと混ぜて型抜きします。
豚ロース肉は筋切りし、肉叩きで軽く叩き、塩、粗びき黒こしょうをふります。
にんにくは縦半分に切って叩きつぶします。
フライパンにオリーブ油大さじ1、(2)のにんにくを入れて弱火にかけ、香りが出たら(1)の豚肉を入れ、強火で両面を焼きつけます。
(3)のにんにくをとり除き、白ワイン、酢を加え、ふたをして弱めの中火にし、ときどき返しながら約15分蒸し焼きにします。
なすはヘタを除き、斜め1cm厚さに切り、両面に軽く塩をふって15分ほどおき、水気が出たらふきとり、油少々で両面を焼きます。
器に(4)の肉を盛り、フライパンに残った蒸し汁を少し煮つめて塩、こしょう、はちみつ、しょうゆで調味し、肉にかけ、なすとバターライスを添えます。
【バターライス】 熱いごはんにバターを混ぜ、青じそをせん切りにして塩ひとつまみをまぶして加え、さっくりと混ぜて型抜きします。