お煮しめ
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行楽弁当といったらこれ!天むすも手づくりして・・・

小川 聖子先生のポイント
鍋に並べるところ・・・
具が踊らないように、鍋にぴっちり並べることが大切。鍋選びも慎重に! 並べるポイントは、椎茸と昆布はとなり同士に並べないこと。(味だしものなので対角におきます)

お弁当のヒント
通学・通勤弁当
A お煮しめ 弁当箱に合わせて切って詰める。 B 三つ葉入り卵焼き 三つ葉を細かく刻んで溶き卵に混ぜ、砂糖、みりん、塩で調味し、卵焼き器で焼き、一口大に切る。 C 天むす

野菜ひとつひとつ下ゆでしておくのがポイント。
アクの少ないものからゆで始めるとひとつの鍋で済むので、れんこん、にんじん、たけのこ、ごぼうの順でゆでましょう。
面倒と感じるかもしれませんが、下ゆですることで素材のアクが抜けて、煮込む時間も短くなります。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/b7f6bb71-9882-422e-bc8e-8176569f3ef1
早煮昆布はヒタヒタの水につけてもどし、結び昆布にしてもどし汁でさっとゆでます。もどした椎茸は軸を除き、大きければ半分にきります。
れんこんは皮をむき、1cm厚さの輪切りまたは半月切りにし、水にさらします。ごぼうは皮を軽くこそげ、1cm幅の斜め切りにして水にさらします。
にんじんは皮をむいて8mm幅の斜め切りにし、たけのこは根元は1cm厚さの半月切り、穂先は縦4つ割りにします。
たっぷりの湯を沸かし、れんこんを下ゆでしてとり出します。同じ湯でにんじん、たけのこ、ごぼうを順に入れて下ゆでし、とり出します。
鍋に(4)、椎茸、昆布をそれぞれまとめてきっちりと並べ入れ、(1)の昆布のゆで汁、椎茸のもどし汁、酒を注ぎ入れて材料にかぶるくらいにします。
(5)を火にかけ、削りがつおをだし用パックに入れてのせ、落としぶたをして中火で10分煮ます。砂糖を加えて10分、しょうゆの半量を加えて5分煮、みりんと残りのしょうゆを加えてひと煮し、火を止め、そのままおいて味を含めます。

早煮昆布は水に30分つけてもどします。(ただし、早煮昆布の場合)
もどしてから縦半分に切って結んでおきます。
早煮昆布はヒタヒタの水につけてもどし、結び昆布にしてもどし汁でさっとゆでます。もどした椎茸は軸を除き、大きければ半分にきります。
れんこんは皮をむき、1cm厚さの輪切りまたは半月切りにし、水にさらします。ごぼうは皮を軽くこそげ、1cm幅の斜め切りにして水にさらします。
にんじんは皮をむいて8mm幅の斜め切りにし、たけのこは根元は1cm厚さの半月切り、穂先は縦4つ割りにします。
たっぷりの湯を沸かし、れんこんを下ゆでしてとり出します。同じ湯でにんじん、たけのこ、ごぼうを順に入れて下ゆでし、とり出します。
鍋に(4)、椎茸、昆布をそれぞれまとめてきっちりと並べ入れ、(1)の昆布のゆで汁、椎茸のもどし汁、酒を注ぎ入れて材料にかぶるくらいにします。
(5)を火にかけ、削りがつおをだし用パックに入れてのせ、落としぶたをして中火で10分煮ます。砂糖を加えて10分、しょうゆの半量を加えて5分煮、みりんと残りのしょうゆを加えてひと煮し、火を止め、そのままおいて味を含めます。

鍋に並べるところ・・・
具が踊らないように、鍋にぴっちり並べることが大切。鍋選びも慎重に! 並べるポイントは、椎茸と昆布はとなり同士に並べないこと。(味だしものなので対角におきます)

お弁当のヒント
通学・通勤弁当
A お煮しめ 弁当箱に合わせて切って詰める。 B 三つ葉入り卵焼き 三つ葉を細かく刻んで溶き卵に混ぜ、砂糖、みりん、塩で調味し、卵焼き器で焼き、一口大に切る。 C 天むす

野菜ひとつひとつ下ゆでしておくのがポイント。
アクの少ないものからゆで始めるとひとつの鍋で済むので、れんこん、にんじん、たけのこ、ごぼうの順でゆでましょう。
面倒と感じるかもしれませんが、下ゆですることで素材のアクが抜けて、煮込む時間も短くなります。
早煮昆布は水に30分つけてもどします。(ただし、早煮昆布の場合)
もどしてから縦半分に切って結んでおきます。
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