春の豆ごはん
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炒り卵はふんわりやわらかなできたてをのせて

大原 千鶴先生のポイント
Memo
作り方(2)で豆ごはんを炊くときに、あれば早炊きモードで炊くとよい。加熱時間が短いのでグリンピースの色がきれいに仕上がる。
炊飯器にあれば、早炊きモードで炊くと加熱時間が短く、グリンピースの色がきれいに仕上がります
調味料を煮立てたところにひき肉を入れると、パラッとした肉そぼろになります
卵に水を加えると、炒り卵がふんわりと仕上がります。水の代わりに牛乳を加えてもOK!
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/b950066a-b0f1-4351-b7b0-fa4d7d5351a6

米は洗ってザルに上げ、30分おく。グリンピースはさやからとり出す。
炊飯器に米、分量の水、酒、塩を入れてひと混ぜし、グリンピースをのせて普通に炊く。

肉そぼろを作る。フライパンにみりん、しょうゆ、しょうがを入れて火にかけ、煮立ったらひき肉を加える。ひき肉をほぐしながら、煮汁がほぼなくなるまで煮る。

炒り卵を作る。ボウルに卵を割り入れてほぐし、分量の水、塩を加えて混ぜる。

別のフライパンにごま油小さじ1を熱し、(4)を一気に入れ、箸で手早く混ぜて炒り卵を作り、とり出す。

ごはんが炊き上がったら、さっくりと混ぜて器に盛り、(3)の肉そぼろと(5)の炒り卵をのせる。
炒り卵はふんわりやわらかなできたてをのせて

米は洗ってザルに上げ、30分おく。グリンピースはさやからとり出す。
炊飯器に米、分量の水、酒、塩を入れてひと混ぜし、グリンピースをのせて普通に炊く。

肉そぼろを作る。フライパンにみりん、しょうゆ、しょうがを入れて火にかけ、煮立ったらひき肉を加える。ひき肉をほぐしながら、煮汁がほぼなくなるまで煮る。

炒り卵を作る。ボウルに卵を割り入れてほぐし、分量の水、塩を加えて混ぜる。

別のフライパンにごま油小さじ1を熱し、(4)を一気に入れ、箸で手早く混ぜて炒り卵を作り、とり出す。

ごはんが炊き上がったら、さっくりと混ぜて器に盛り、(3)の肉そぼろと(5)の炒り卵をのせる。