ジンジャー フライドチキン
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そろそろ食べたい!大好きチキン
鶏肉は一口大より大きめに切る。
ボウルにすりおろしたしょうがの汁、すりおろしたにんにく、カレー粉、粗塩、しょうゆ、粗びき黒こしょうを合わせて混ぜ、鶏肉を入れて手でもみ込み、10~15分おく。
(2)に小麦粉と片栗粉を加え、よく混ぜ合わせる。
揚げ油を中温に熱し、(3)を入れてカリッとなるまで4~5分かけて揚げる。

小川 聖子先生のポイント
鶏肉は、カロリーひかえめに皮なしを求めます。
下味の調味料を鶏肉に吸わせるようにもみ込むこと。
小麦粉と片栗粉をまぶして揚げると、 カリっとジューシーに揚がります(肉汁がガードされる)。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/ba021920-7065-4e86-85a0-8fd35ce53b5c
鶏肉は一口大より大きめに切る。
ボウルにすりおろしたしょうがの汁、すりおろしたにんにく、カレー粉、粗塩、しょうゆ、粗びき黒こしょうを合わせて混ぜ、鶏肉を入れて手でもみ込み、10~15分おく。
(2)に小麦粉と片栗粉を加え、よく混ぜ合わせる。
揚げ油を中温に熱し、(3)を入れてカリッとなるまで4~5分かけて揚げる。