夏野菜とさつま揚げの焼きびたし
©CBC
オイスターソースを使った常備菜にぴったりな焼きびたし。野菜を油で焼いてから漬け汁に漬けることで、照りが出てコクも増します。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/be1ce02f-6318-4c33-93d0-e436f4138fe2
さつま揚げは斜め2~3等分に切る。
鍋にさつま揚げ、分量の水、しょうゆ、オイスターソース、砂糖、赤唐辛子を入れて火にかけ、煮立ったら火を止めてそのまま粗熱をとる。
なすはヘタを落として縦半分に切って、皮目に縦7~8mm間隔に切り目を入れて長さを2~3等分に切る。ズッキーニは縦半分に切って、断面に7~8mm間隔に格子状の切り目を入れて長さを3~4等分に切る。
フライパンに油大さじ1、なす、ズッキーニを入れて野菜に油をからめ、なすは皮目を下に、ズッキーニは断面を下にして並べて火にかける。焼き色がついたら返し、ふたをして弱めの中火で3分ほど蒸し焼きにする。
4をバットなどに入れ、4が熱いうちに2を汁ごとすべてかける。そのまま粗熱をとり、冷蔵庫に入れて味をなじませて器に盛る。漬け汁1と1/4カップはP56「煮汁ぶっかけそうめん」用にとりおき冷蔵庫に入れる。
さつま揚げは斜め2~3等分に切る。
鍋にさつま揚げ、分量の水、しょうゆ、オイスターソース、砂糖、赤唐辛子を入れて火にかけ、煮立ったら火を止めてそのまま粗熱をとる。
なすはヘタを落として縦半分に切って、皮目に縦7~8mm間隔に切り目を入れて長さを2~3等分に切る。ズッキーニは縦半分に切って、断面に7~8mm間隔に格子状の切り目を入れて長さを3~4等分に切る。
フライパンに油大さじ1、なす、ズッキーニを入れて野菜に油をからめ、なすは皮目を下に、ズッキーニは断面を下にして並べて火にかける。焼き色がついたら返し、ふたをして弱めの中火で3分ほど蒸し焼きにする。
4をバットなどに入れ、4が熱いうちに2を汁ごとすべてかける。そのまま粗熱をとり、冷蔵庫に入れて味をなじませて器に盛る。漬け汁1と1/4カップはP56「煮汁ぶっかけそうめん」用にとりおき冷蔵庫に入れる。