春キャベツと干しえびの炒めもの
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干しえびのうま味、きゅうりの歯ごたえが特徴

藤井 恵先生のポイント
春キャベツのやわらかさと甘みを活かした調理法です。
味出し役は干しえび、もどし汁も使うこと。
にんじんは火が通りにくいので薄めに切ります。
きゅうりは炒めすぎないこと、仕上げに加えて熱くなればOK。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/be3ffc3e-0e34-4fde-8c6c-c8bef825302c
干しえびは分量のぬるま湯に10分浸してもどし、包丁で粗く刻み、もどし汁に加えておく。

キャベツは固い葉脈を切りとり、葉は4cm角に切る。葉脈の部分は薄切りにする。にんじんは細めの短冊切りにする。椎茸は軸を除き、薄切りにする。きゅうりは斜め薄切りにする。
合わせ調味料を混ぜておく。
フライパンに油大さじ2を熱し、にんじん、椎茸、キャベツを順に加えて炒め、干しえびを汁ごと加えて炒め合わせる。全体に油がまわったら合わせ調味料を加えてざっと混ぜる。
最後にきゅうりを加えて手早く炒め、ごま油を香りづけに加える。
干しえびは分量のぬるま湯に10分浸してもどし、包丁で粗く刻み、もどし汁に加えておく。

キャベツは固い葉脈を切りとり、葉は4cm角に切る。葉脈の部分は薄切りにする。にんじんは細めの短冊切りにする。椎茸は軸を除き、薄切りにする。きゅうりは斜め薄切りにする。
合わせ調味料を混ぜておく。
フライパンに油大さじ2を熱し、にんじん、椎茸、キャベツを順に加えて炒め、干しえびを汁ごと加えて炒め合わせる。全体に油がまわったら合わせ調味料を加えてざっと混ぜる。
最後にきゅうりを加えて手早く炒め、ごま油を香りづけに加える。
©CBC