レタスと甘酢しょうがのチャーハン
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レタスとしょうがの爽快さ

石原 洋子先生のポイント
新しょうがは、植えつけたひねしょうがの上の部分にできた新しいしょうがで、辛みが穏やかでみずみずしい。夏と秋に出回り、夏の新しょうがは早めに収穫したもので、赤い茎がついているのが特徴。甘酢漬けを作るのに欠かせない。ちなみに同じ頃に出回る葉しょうが(谷中しょうが)は、新しくできた根を葉をつけたままで収穫するもの。
新しょうがは皮はむかずに汚れのみこそげとります。
ごはんは米と水同量で炊いた固めのものを用意します。
レタスは一度に全部入れずに2~3回に分けて炒めていきます。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/c0dcc0fd-8e38-493f-8145-4fcbe501c8f0
甘酢しょうがは粗いみじん切りにする。
レタスは洗って水気をきり、一口大にちぎる。焼き豚は5mm厚さの薄切りにして1cm角に切る。
中華鍋に油大さじ1を強火で熱し、ごはんを加えてほぐすように炒め、レタスを2~3回に分けて加えながら炒め合わせる。
甘酢しょうがと焼き豚を加えてひと混ぜし、酒、塩、こしょうで調味し、しょうゆを鍋肌から入れて炒め合わせる。
新しょうがは皮の汚れた部分を削りとり、適当に切り分け、繊維に沿って薄切りにする。

たっぷりの熱湯を沸かして(1)のしょうがを入れ、20秒ほどゆでる。

ザルに上げて水気をきり、ペーパータオルなどで押さえて手早く水気をとる。

あらかじめボウルに甘酢の材料を合わせておき、しょうがが熱いうちにつける。粗熱がとれた段階で食べられるが、時間がたつほどにピンク色がさえて味もしみ込む。

粗熱がとれたら保存容器に移し、冷蔵庫で保存する。3カ月間は保存可能。
甘酢しょうがは粗いみじん切りにする。
レタスは洗って水気をきり、一口大にちぎる。焼き豚は5mm厚さの薄切りにして1cm角に切る。
中華鍋に油大さじ1を強火で熱し、ごはんを加えてほぐすように炒め、レタスを2~3回に分けて加えながら炒め合わせる。
甘酢しょうがと焼き豚を加えてひと混ぜし、酒、塩、こしょうで調味し、しょうゆを鍋肌から入れて炒め合わせる。
新しょうがは皮の汚れた部分を削りとり、適当に切り分け、繊維に沿って薄切りにする。

たっぷりの熱湯を沸かして(1)のしょうがを入れ、20秒ほどゆでる。

ザルに上げて水気をきり、ペーパータオルなどで押さえて手早く水気をとる。

あらかじめボウルに甘酢の材料を合わせておき、しょうがが熱いうちにつける。粗熱がとれた段階で食べられるが、時間がたつほどにピンク色がさえて味もしみ込む。

粗熱がとれたら保存容器に移し、冷蔵庫で保存する。3カ月間は保存可能。
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