蒸しずし
©NTVひな祭りにおすすめのあたたかいおすし
倉持 光江先生のポイント
お弁当のヒント
●通学・通勤弁当
A 茶巾ずし 蒸しずしの具入りのすめしを軽くにぎり、薄焼き卵で茶巾に包み、折り目を下にして上面に切り目を入れ、ゆでた三つ葉で結ぶ。 B かぶとキャベツの浅漬け かぶは薄いいちょう切り、茎は2~3cm長さ、キャベツはざく切りにし、塩をふってもむ。 C おたふく豆(市販品)

蒸し時間はごはんが冷たい状態ならば、もう少し長く蒸します。
電子レンジで温めるときは500wで1分30秒程度加熱します。(1個につき)
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/c1da54ee-0590-457e-ba0c-49deb3004989
米は洗い、水気をきって炊飯器に入れ、同量の水を加えて30分以上浸水させ、だし昆布を加えて普通に炊きます。
かんぴょうは塩もみして水洗いし、爪が立つようになるまで熱湯でゆで、水気をきります。もどした椎茸は軸を除きます。
鍋に椎茸のもどし汁とだし汁を合わせ、(2)を入れて中火で約10分煮、砂糖としょうゆを加え、煮汁がほとんどなくまるまで煮含めます。粗熱をとり、粗みじんに刻んでおきます。
焼きあなごは耐熱容器に入れ、酒をふりかけ、ラップをして電子レンジ強に約30秒かけます。
合わせ酢の調味料を合わせます。
ごはんが炊き上がったらだし昆布をとり出して飯台にあけ、合わせ酢をふりかけて切るように混ぜます。だし昆布はせん切りにして混ぜ込みます。
錦糸卵を作ります。卵は溶きほぐし、砂糖と塩を混ぜてこします。フライパンに油少々をなじませ、卵液を1/3量ずつ流し入れて薄焼きに、せん切りにします。
(6)に(3)、(4)を混ぜて器に盛り、錦糸卵をのせて蒸し器に入れ、強火で約5分蒸します。しょうがの甘酢漬けを天盛りにします。
米は洗い、水気をきって炊飯器に入れ、同量の水を加えて30分以上浸水させ、だし昆布を加えて普通に炊きます。
かんぴょうは塩もみして水洗いし、爪が立つようになるまで熱湯でゆで、水気をきります。もどした椎茸は軸を除きます。
鍋に椎茸のもどし汁とだし汁を合わせ、(2)を入れて中火で約10分煮、砂糖としょうゆを加え、煮汁がほとんどなくまるまで煮含めます。粗熱をとり、粗みじんに刻んでおきます。
焼きあなごは耐熱容器に入れ、酒をふりかけ、ラップをして電子レンジ強に約30秒かけます。
合わせ酢の調味料を合わせます。
ごはんが炊き上がったらだし昆布をとり出して飯台にあけ、合わせ酢をふりかけて切るように混ぜます。だし昆布はせん切りにして混ぜ込みます。
錦糸卵を作ります。卵は溶きほぐし、砂糖と塩を混ぜてこします。フライパンに油少々をなじませ、卵液を1/3量ずつ流し入れて薄焼きに、せん切りにします。
(6)に(3)、(4)を混ぜて器に盛り、錦糸卵をのせて蒸し器に入れ、強火で約5分蒸します。しょうがの甘酢漬けを天盛りにします。