レタスチャーハン
©NTVパリっとしたレタスをシャキシャキっと仕上げる
倉持 光江先生のポイント
2人分ずつ炒めると、ごはんがパラリとほぐれ、おいしく仕上がります。
ベチャっとしたチャーハンにならないように、レタスは水につけてパリっとさせ、よく水気を拭いておくこと。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/c3287056-4328-4a44-9939-928298926c5a
ごはんはほぐしておきます。
焼き豚は5mm角に切り、生椎茸も石づきを除いて同様に切ります。長ねぎは粗めのみじん切りにします。
レタスは水にくぐらせてパリッとさせ、水気をよくふいて1cm幅に切ります。
卵は溶きほぐして塩を混ぜます。中華鍋に油大さじ1+1/2を熱し、卵を一気に流し入れ、大きくかき混ぜてやわらかい炒り卵にし、とり出します。
材料を2等分して2人分ずつ炒めます。 (4)の中華鍋に油大さじ2を足して長ねぎ、焼き豚、生椎茸を炒め、火が通ったら(1)のごはんを加えて鍋をゆすりながらよく炒めます。塩、こしょう、しょうゆを加えてさらによく炒め、炒り卵を戻して混ぜ合わせ、最後に(3)のレタスを加えて手早く大きく混ぜて器に盛ります。同様にしてあと2人分を作ります。
ごはんはほぐしておきます。
焼き豚は5mm角に切り、生椎茸も石づきを除いて同様に切ります。長ねぎは粗めのみじん切りにします。
レタスは水にくぐらせてパリッとさせ、水気をよくふいて1cm幅に切ります。
卵は溶きほぐして塩を混ぜます。中華鍋に油大さじ1+1/2を熱し、卵を一気に流し入れ、大きくかき混ぜてやわらかい炒り卵にし、とり出します。
材料を2等分して2人分ずつ炒めます。 (4)の中華鍋に油大さじ2を足して長ねぎ、焼き豚、生椎茸を炒め、火が通ったら(1)のごはんを加えて鍋をゆすりながらよく炒めます。塩、こしょう、しょうゆを加えてさらによく炒め、炒り卵を戻して混ぜ合わせ、最後に(3)のレタスを加えて手早く大きく混ぜて器に盛ります。同様にしてあと2人分を作ります。