牛肉とレタスのビーフン
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ビーフンに野菜と牛肉を合わせた、バランスのよい一皿

田口 成子先生のポイント
ビーフンのもどし方はメーカーによって異なるので、袋の表示通りにもどしてください
油を多めに使う方がビーフンが扱いやすくなります
最後にレタスを加えたら、火を通しすぎないようにサッと炒めましょう
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/c4ac83e8-1826-4f8e-bff4-6c91b6f0f238
鍋にたっぷりの湯を沸かし、火を止めてビーフンを入れ、15分ほどおいてもどす。ザルに上げて水気をきり、食べやすい長さに切る。
牛肉は大きければ一口大に切り、塩、こしょうをふる。レタスは大きめにちぎる。玉ねぎは縦薄切りにし、にんじんは5㎝長さのせん切りにする。もやしは洗ってザルに上げ、水気をきる。
合わせ調味料の材料を混ぜておく。
中華鍋に油、ごま油各大さじ1+1/2を熱し、(2)の牛肉を入れて炒め、色が変わったら、玉ねぎ、にんじんを加えてひと炒めし、もやしも加えて野菜がしんなりするまで炒める。
(3)の合わせ調味料を加え、煮立ったら(1)のビーフンを加える。汁気が少し残るくらいまで炒め煮にし、レタスを加えて全体にさっと炒め合わせる。
鍋にたっぷりの湯を沸かし、火を止めてビーフンを入れ、15分ほどおいてもどす。ザルに上げて水気をきり、食べやすい長さに切る。
牛肉は大きければ一口大に切り、塩、こしょうをふる。レタスは大きめにちぎる。玉ねぎは縦薄切りにし、にんじんは5㎝長さのせん切りにする。もやしは洗ってザルに上げ、水気をきる。
合わせ調味料の材料を混ぜておく。
中華鍋に油、ごま油各大さじ1+1/2を熱し、(2)の牛肉を入れて炒め、色が変わったら、玉ねぎ、にんじんを加えてひと炒めし、もやしも加えて野菜がしんなりするまで炒める。
(3)の合わせ調味料を加え、煮立ったら(1)のビーフンを加える。汁気が少し残るくらいまで炒め煮にし、レタスを加えて全体にさっと炒め合わせる。