ゆで鶏の中華そば
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このしっとり感を伝えたい

石原 洋子先生のポイント
Point
濃いスープにするため、ゆで鶏の胸肉は2枚を使う。1枚は中華そばの具にし、残りの1枚はあえもの、サラダなどの料理に使うとよい。

鶏肉はたっぷりの湯で、ゆで時間は30秒!余熱で火を通すことがしっとりポイント。
必ずふたをしたまま1時間おくこと。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/c59111a8-af6c-46b4-9971-1c059ab5d5bc
ゆで鶏を作る。鶏肉は厚い部分に包丁の先を深く刺して、4~5か所に切り込みを入れる。
厚手の鍋に分量の水を入れて沸かし、長ねぎの青い部分、しょうがの皮、塩、(1)の鶏肉の順に入れ、ふたをして30秒ゆでる。火を止め、ふたをしたまま1時間おく。
長ねぎは5cm長さに切り、縦5mm幅に切る。熱湯に卵を静かに入れ、8~9分ゆで、水にとって冷まし、殻をむいて縦半分に切る。
(2)の鍋から鶏肉をとり出す。ゆで汁は、厚手のペーパータオルを敷いたザルでこし、水を足して6カップにし、鍋に入れて煮立てる。酒、塩を加え、(3)の長ねぎを加えてさっと煮る。
別の鍋にたっぷりの湯を沸かし、中華めんをほぐし入れ、表示時間通りにゆでる。
(4)のゆで鶏1枚は皮を除いて薄くそぎ切りにする。器にしょうゆを等分に入れ、こしょうをふる。熱々の(4)のスープ、湯をきった(5)のめんを入れ、ゆで鶏、ゆで卵、(4)の長ねぎをのせる。ごま油をまわしかけ、好みで粗びき黒こしょうをふる。
ゆで鶏を作る。鶏肉は厚い部分に包丁の先を深く刺して、4~5か所に切り込みを入れる。
厚手の鍋に分量の水を入れて沸かし、長ねぎの青い部分、しょうがの皮、塩、(1)の鶏肉の順に入れ、ふたをして30秒ゆでる。火を止め、ふたをしたまま1時間おく。
長ねぎは5cm長さに切り、縦5mm幅に切る。熱湯に卵を静かに入れ、8~9分ゆで、水にとって冷まし、殻をむいて縦半分に切る。
(2)の鍋から鶏肉をとり出す。ゆで汁は、厚手のペーパータオルを敷いたザルでこし、水を足して6カップにし、鍋に入れて煮立てる。酒、塩を加え、(3)の長ねぎを加えてさっと煮る。
別の鍋にたっぷりの湯を沸かし、中華めんをほぐし入れ、表示時間通りにゆでる。
(4)のゆで鶏1枚は皮を除いて薄くそぎ切りにする。器にしょうゆを等分に入れ、こしょうをふる。熱々の(4)のスープ、湯をきった(5)のめんを入れ、ゆで鶏、ゆで卵、(4)の長ねぎをのせる。ごま油をまわしかけ、好みで粗びき黒こしょうをふる。