菜の花と豚肉の辛子あえ
©NTV下ごしらえの大切さがわかる・・・丁寧につくりましょう!
菜の花は塩少々を加えた熱湯に根元のほうから入れて色よくゆで、ザルに広げて冷ます。3cm長さに切り、しょうゆ小さじ1をふっておく。
辛子じょうゆの材料を合わせ、半量ずつに分ける。
豚肉は酒大さじ1を加えた熱湯に1枚ずつ広げ入れてさっとゆで、水気をきって半量の辛子じょうゆをからめる。
菜の花の水気を絞り、(3)の豚肉の辛子じょうゆをきり、ともにもう半量の辛子じょうゆであえる。
清水 千代美先生のポイント
菜の花は高い温度の湯でさっとゆでることが大切なので、2~3回に分けて茎のほうからゆで、水にとらずにザルに上げ、しょうゆをまぶし(こうすると余分な水分が抜ける)、あえる直前に水気を絞って食べ易い長さに切ります。
豚肉も菜の花も余分な水気をきってからあえること。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/c5aa08b6-5120-40cd-a99f-96de34957539
菜の花は塩少々を加えた熱湯に根元のほうから入れて色よくゆで、ザルに広げて冷ます。3cm長さに切り、しょうゆ小さじ1をふっておく。
辛子じょうゆの材料を合わせ、半量ずつに分ける。
豚肉は酒大さじ1を加えた熱湯に1枚ずつ広げ入れてさっとゆで、水気をきって半量の辛子じょうゆをからめる。
菜の花の水気を絞り、(3)の豚肉の辛子じょうゆをきり、ともにもう半量の辛子じょうゆであえる。
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