野菜おでん
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洋風スープで煮た野菜中心のヘルシーおでん

藤井 恵先生のポイント
根菜はやさしく火を通すことがポイント。
ブロッコリーは火を通しすぎないこと。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/c6b0058d-8a67-41dd-9af3-9f5fcdebe3af
卵は水から入れて火にかけ、沸騰してから6分ゆでる。水にとって冷まし、殻をむく。
れんこんは皮をむいて2cm厚さの輪切りにし、薄い酢水にさらして水気をきる。じゃが芋は皮をむいて半分に切り、水にさらして水気をきる。にんじんは皮をむいて縦半分に切り、長さを半分に切る。ブロッコリーは茎を切り落として小房に分け、茎は皮をむいて一口大に切る。
揚げボールは熱湯をかけて油抜きする。
鍋に水、白ワイン、ローリエ、じゃが芋、にんじんを入れて強火にかけ、沸騰したら中火にして10分煮る。
(4)に砕いたスープの素、ゆで卵、れんこんを加え、弱火で10分煮る。野菜にほぼ火が通ったら塩で味をととのえ、ブロッコリーと揚げボールを加えて5分煮る。
卓上で各自とり分け、マスタードやこしょう塩をつけて食べる。
卵は水から入れて火にかけ、沸騰してから6分ゆでる。水にとって冷まし、殻をむく。
れんこんは皮をむいて2cm厚さの輪切りにし、薄い酢水にさらして水気をきる。じゃが芋は皮をむいて半分に切り、水にさらして水気をきる。にんじんは皮をむいて縦半分に切り、長さを半分に切る。ブロッコリーは茎を切り落として小房に分け、茎は皮をむいて一口大に切る。
揚げボールは熱湯をかけて油抜きする。
鍋に水、白ワイン、ローリエ、じゃが芋、にんじんを入れて強火にかけ、沸騰したら中火にして10分煮る。
(4)に砕いたスープの素、ゆで卵、れんこんを加え、弱火で10分煮る。野菜にほぼ火が通ったら塩で味をととのえ、ブロッコリーと揚げボールを加えて5分煮る。
卓上で各自とり分け、マスタードやこしょう塩をつけて食べる。