鶏肉のみそマヨ漬けソテー
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この夏の作りおきはコレ

藤井 恵先生のポイント
鶏肉は、ポリ袋に入れたまま冷凍保存ができる。仕上げるときは凍ったまま焼き、ふたをして蒸らしながら火を通す。

鶏胸肉がマヨネーズの効果でしっとりと焼き上がるのが特長です。
焼くときは汁ごとフライパンに入れ、火にかけること。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/c6ed8cd1-af40-4b7a-b8b2-1d202a597432
鶏肉は1.5cm厚さにそぎ切りにする。

ポリ袋にみそ、マヨネーズ、白ワインを入れて、袋の上からよく混ぜる。鶏肉を加えてもみ込み、冷蔵庫に一晩おく。

フライパンに(2)をつけ汁ごと入れて火にかけ、フライパンが温まったら強めの中火で、両面がこんがりするまで6~7分焼く。

器に(3)を盛り、「とうもろこしとアスパラの塩蒸し」(もう一品参照)を添える。
鶏肉は1.5cm厚さにそぎ切りにする。

ポリ袋にみそ、マヨネーズ、白ワインを入れて、袋の上からよく混ぜる。鶏肉を加えてもみ込み、冷蔵庫に一晩おく。

フライパンに(2)をつけ汁ごと入れて火にかけ、フライパンが温まったら強めの中火で、両面がこんがりするまで6~7分焼く。

器に(3)を盛り、「とうもろこしとアスパラの塩蒸し」(もう一品参照)を添える。