干しえびとたけのこのザーサイ炒め
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白いごはんがなきゃ困ってしまう!

牧 弘美先生のポイント
<ビーフンを揚げてみよう!>
1)揚げ油を熱し、まず1本入れて温度を確認します。フワッと上がってくれば、適温です。

2)ほぐしならが、入れます。

3)あっという間にこの状態になります。裏側も返して、すぐ揚げ網に取ります。

※ビーフン
米の粉で作っためん。1本1本が離れていて、色が白くさえたものがよい。汁そばと同様に味つけしたスープをかけて、「汁ビーフン」にもする。
ビーフンの代わりに春雨でもよく、まったく同様にパリッと揚げて使います。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/cb2f8e8a-4a70-491a-a985-90659b12e569
干しえびは水洗いしてぬるま湯に約20分つけ、ラップをして電子レンジ強に1分30秒かけてもどし、みじん切りにします。
たけのこは根元からいぼをそぎとって縦半分に切り、中までよく洗い、水気をきります。根元は半分に切って薄切りにし、先のほうは縦に薄切りにし、しょうゆをまぶしておきます。
ピーマンは縦半分に切って種を除き、細切りにします。ザーサイは洗ってみじん切りにし、ねぎ、しょうがもみじん切りにします。
中華鍋に揚げ油を180℃に熱し、ビーフンをほぐし入れて揚げ、手早く揚げ網にとって器に盛り、粗熱がとれたら押えてくずします。
(4)の鍋にたけのこを入れて揚げ、きつね色になったらジャーレンにあけて油をきります。
(5)の鍋に油大さじ1を入れ、干しえび、ザーサイ、しょうが、ピーマンの順に炒め、たけのこを加えて炒め合わせ、酒、しょうゆをからめ、もどし汁と水、砂糖、こしょうを加えて炒め煮にします。
汁気がなくなったところでねぎを加え、ごま油小さじ1をまわし入れてつやをつけます。
(4)のビーフンの上に(7) を盛り、混ぜ合わせて食べます。
たけのこをシワシワになるまで揚げるのがポイント。揚げ油に入れたら3~4分かけて色づくまでゆっくり揚げます。塊のザーサイが手に入らない時はビン詰のものを代用します。
干しえびは水洗いしてぬるま湯に約20分つけ、ラップをして電子レンジ強に1分30秒かけてもどし、みじん切りにします。
たけのこは根元からいぼをそぎとって縦半分に切り、中までよく洗い、水気をきります。根元は半分に切って薄切りにし、先のほうは縦に薄切りにし、しょうゆをまぶしておきます。
ピーマンは縦半分に切って種を除き、細切りにします。ザーサイは洗ってみじん切りにし、ねぎ、しょうがもみじん切りにします。
中華鍋に揚げ油を180℃に熱し、ビーフンをほぐし入れて揚げ、手早く揚げ網にとって器に盛り、粗熱がとれたら押えてくずします。
(4)の鍋にたけのこを入れて揚げ、きつね色になったらジャーレンにあけて油をきります。
(5)の鍋に油大さじ1を入れ、干しえび、ザーサイ、しょうが、ピーマンの順に炒め、たけのこを加えて炒め合わせ、酒、しょうゆをからめ、もどし汁と水、砂糖、こしょうを加えて炒め煮にします。
汁気がなくなったところでねぎを加え、ごま油小さじ1をまわし入れてつやをつけます。
(4)のビーフンの上に(7) を盛り、混ぜ合わせて食べます。
<ビーフンを揚げてみよう!>
1)揚げ油を熱し、まず1本入れて温度を確認します。フワッと上がってくれば、適温です。

2)ほぐしならが、入れます。

3)あっという間にこの状態になります。裏側も返して、すぐ揚げ網に取ります。

※ビーフン
米の粉で作っためん。1本1本が離れていて、色が白くさえたものがよい。汁そばと同様に味つけしたスープをかけて、「汁ビーフン」にもする。
ビーフンの代わりに春雨でもよく、まったく同様にパリッと揚げて使います。
たけのこをシワシワになるまで揚げるのがポイント。揚げ油に入れたら3~4分かけて色づくまでゆっくり揚げます。塊のザーサイが手に入らない時はビン詰のものを代用します。