刺身のツマのみそ汁 (56kcal／塩分1.8g)

ツマは刺身と一緒に食べてもおいしいのですが、わかめは鯛めしのたれに入れ、大根はみそ汁に入れてアレンジしてみましょう。 ■材料 刺身のツマ(大根) 60g ・みそ 大さじ1と1/2 ・削りがつお 4g ・ごま油 小さじ1 ■作り方 (1)刺身のツマの大根はさっと洗う。 (2)鍋に水1と1/2カップを入れて火にかけ、沸騰したら1、みそ、削りがつお、ごま油を入れてさっと混ぜ、温まったら器に盛る。