豚しゃぶ、トマト、バジルのサラダ
©NTV
バジルの香りが爽やかな、夏のおかずサラダ

小林 まさみ先生のポイント
豚肉は約70℃の湯でゆでると、しっとりとやわらかく仕上がります
豚肉をゆでたあとの湯は、アクを除いてからスープなどに活用すると無駄がありません
バジルの茎や小さい葉は、捨てずにしょうゆに漬けて、「バジルじょうゆ」として活用するのがおすすめ!

バジルの茎と小さい葉は捨てずにしょうゆに漬けて
バジルじょうゆ
材料・作り方(作りやすい分量) バジルの茎と小さい葉(約4g)は1㎝幅に切り、清潔なびんに入れ、しょうゆ大さじ1+1/2を加え、ふたをして軽くふる。冷蔵で一晩おいてから使い、約1週間保存可能。 バジルの香りを移したバジルじょうゆ。使うときは、バジルの茎や葉も一緒にどうぞ。いかなどの刺身のつけじょうゆをはじめ、目玉焼きなどにかけたり、炒めものの調味料として使ったりするのがおすすめ。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/d2b87642-385a-4e56-8511-5cc065de86da
玉ねぎは縦薄切りにし、水に5分ほどさらし、水気をしっかりとふく。トマトは8等分のくし形切りにする。
バジルは、葉を摘む(茎とごく小さい葉はとりおき、バジルじょうゆに使う。下記参照)。

鍋に湯3カップを沸かし、水1+1/2カップを加えて温度を下げ(約70℃)、弱火にする。豚肉を3~4枚ずつ入れて火を通し、そのつどザルにとり出して広げ、水気をきる。

ソースを作る。ボウルにオリーブ油以外の材料を入れて混ぜ、オリーブ油を少しずつ加えて混ぜる。
(3)の豚肉を加えてあえ、(1)の玉ねぎ、トマト、(2)のバジルを加えてさっとあえる。


玉ねぎは縦薄切りにし、水に5分ほどさらし、水気をしっかりとふく。トマトは8等分のくし形切りにする。
バジルは、葉を摘む(茎とごく小さい葉はとりおき、バジルじょうゆに使う。下記参照)。

鍋に湯3カップを沸かし、水1+1/2カップを加えて温度を下げ(約70℃)、弱火にする。豚肉を3~4枚ずつ入れて火を通し、そのつどザルにとり出して広げ、水気をきる。

ソースを作る。ボウルにオリーブ油以外の材料を入れて混ぜ、オリーブ油を少しずつ加えて混ぜる。
(3)の豚肉を加えてあえ、(1)の玉ねぎ、トマト、(2)のバジルを加えてさっとあえる。

豚肉は約70℃の湯でゆでると、しっとりとやわらかく仕上がります
豚肉をゆでたあとの湯は、アクを除いてからスープなどに活用すると無駄がありません
バジルの茎や小さい葉は、捨てずにしょうゆに漬けて、「バジルじょうゆ」として活用するのがおすすめ!

バジルの茎と小さい葉は捨てずにしょうゆに漬けて
バジルじょうゆ
材料・作り方(作りやすい分量) バジルの茎と小さい葉(約4g)は1㎝幅に切り、清潔なびんに入れ、しょうゆ大さじ1+1/2を加え、ふたをして軽くふる。冷蔵で一晩おいてから使い、約1週間保存可能。 バジルの香りを移したバジルじょうゆ。使うときは、バジルの茎や葉も一緒にどうぞ。いかなどの刺身のつけじょうゆをはじめ、目玉焼きなどにかけたり、炒めものの調味料として使ったりするのがおすすめ。
