豚薄切り肉の辛み炒め(甘酢キャベツ添え)
©NTV甘酢キャベツを添えるとさっぱり食べられる!
豚肉は食べやすく一口大に切ります。
ボールに合わせ調味料の材料を入れ、よく混ぜておきます。
フライパンに油大さじ3を熱してつぶしたにんにくを入れ、香りが出るまで炒めたら豚肉を加えて、さらに炒めます。肉の色が変わったら(2)を加え、強火にして味をからめます。
器に(3)を盛り、甘酢キャベツをたっぷり盛り合わせます。
藤田 雅子先生のポイント
<甘酢キャベツ>
キャベツは固い芯を除いて細切りにし、にんじん3~4 cm長さの短冊切りにし、ともに塩少々をまぶします。しんなりしたら洗って水気を絞り、甘酢の調味料と合わせ、約20分おいて味をなじませます。
<もう一品>
~コーンスープ~
材料 スープ 4カップ スイートコーン (クリームスタイル1缶) 塩 小さじ1/2 酒 大さじ1 こしょう 少々 片栗粉 大さじ1+1/2 卵 1個 塩、こしょう 作り方 1.鍋にスープを温めスイートコーンと調味料を加え塩、こしょうで味をととのえます。 2.倍量の水で溶いた片栗粉を加えとろみをつけ、溶き卵を流し入れ器に盛り青ねぎを散らします。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/d493696a-5d08-49af-9384-03f80c25f2f9
豚肉は食べやすく一口大に切ります。
ボールに合わせ調味料の材料を入れ、よく混ぜておきます。
フライパンに油大さじ3を熱してつぶしたにんにくを入れ、香りが出るまで炒めたら豚肉を加えて、さらに炒めます。肉の色が変わったら(2)を加え、強火にして味をからめます。
器に(3)を盛り、甘酢キャベツをたっぷり盛り合わせます。
<甘酢キャベツ>
キャベツは固い芯を除いて細切りにし、にんじん3~4 cm長さの短冊切りにし、ともに塩少々をまぶします。しんなりしたら洗って水気を絞り、甘酢の調味料と合わせ、約20分おいて味をなじませます。
<もう一品>
~コーンスープ~
材料 スープ 4カップ スイートコーン (クリームスタイル1缶) 塩 小さじ1/2 酒 大さじ1 こしょう 少々 片栗粉 大さじ1+1/2 卵 1個 塩、こしょう 作り方 1.鍋にスープを温めスイートコーンと調味料を加え塩、こしょうで味をととのえます。 2.倍量の水で溶いた片栗粉を加えとろみをつけ、溶き卵を流し入れ器に盛り青ねぎを散らします。
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