鮎の梅にんにく煮
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旬を迎えた鮎の濃厚なうまみを、梅とにんにくの風味でさらにおいしく!鮎はぬめりをとると、クセがやわらぎます。
鮎はぬめりを包丁でこそげて、腹の下を押さえて汚れを出し、洗って水気をふく。背側に1本切り込みを入れる。
にんにくは薄皮をむき、大きければ縦2~4等分に切る。さやいんげんはヘタを切り落とし、長さを2~3等分に切る。梅干しはちぎる。
フライパンに煮汁の材料を入れて煮立て、鮎を昆布の上にのせるように並べ入れる。アクが出たらとり、さやいんげん、にんにく、梅干しを加えて落としぶたをし、中火で20分ほど煮る。
しょうゆを加え、煮汁をかけながらさらに3分ほど煮て火を通す。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/d7b7c78b-f915-46f4-9e9b-5932334c07f2
鮎はぬめりを包丁でこそげて、腹の下を押さえて汚れを出し、洗って水気をふく。背側に1本切り込みを入れる。
にんにくは薄皮をむき、大きければ縦2~4等分に切る。さやいんげんはヘタを切り落とし、長さを2~3等分に切る。梅干しはちぎる。
フライパンに煮汁の材料を入れて煮立て、鮎を昆布の上にのせるように並べ入れる。アクが出たらとり、さやいんげん、にんにく、梅干しを加えて落としぶたをし、中火で20分ほど煮る。
しょうゆを加え、煮汁をかけながらさらに3分ほど煮て火を通す。
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