さつま芋と鶏手羽の柚子こしょう焼き
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焼き色をつけてから蒸し焼きにしてやわらかく仕上げます

ワタナベ マキ先生のポイント
Memo
鶏スペアリブは鶏手羽中を半分に切ったもの。鶏手羽中を使う場合は、キッチンバサミで縦半分に切る。
鶏スペアリブはさっとゆでることで、臭みや汚れを除きましょう
鶏とさつま芋は焼き色をつけてから蒸し焼きにすることでやわらかく仕上がり、香ばしさも加わります
柚子こしょうを効かせることで、さつま芋がごはんに合うおかずになります。ぜひお試しください!
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/d84a5285-401c-49be-a744-1698745e505b
さつま芋は5㎝長さ、1.5㎝角の棒状に切り、水にさっとさらして耐熱皿に並べ入れる。ラップをして、電子レンジ(600W)に2分かける。

鍋に湯を沸かし、鶏スペアリブを入れてさっとゆで、表面の色が変わったらザルに上げる。水気をふき、塩をふり、片栗粉をまぶす。合わせ調味料の材料は混ぜておく。

フライパンにごま油大さじ1、さつま芋、鶏スペアリブを入れ、火にかけて表面を焼きつける。焼き色がついたら酒をふり、ふたをして弱めの中火で3~4分蒸し焼きにする。

(2)の合わせ調味料を加え、中火にして全体にからめる。
さつま芋は5㎝長さ、1.5㎝角の棒状に切り、水にさっとさらして耐熱皿に並べ入れる。ラップをして、電子レンジ(600W)に2分かける。

鍋に湯を沸かし、鶏スペアリブを入れてさっとゆで、表面の色が変わったらザルに上げる。水気をふき、塩をふり、片栗粉をまぶす。合わせ調味料の材料は混ぜておく。

フライパンにごま油大さじ1、さつま芋、鶏スペアリブを入れ、火にかけて表面を焼きつける。焼き色がついたら酒をふり、ふたをして弱めの中火で3~4分蒸し焼きにする。

(2)の合わせ調味料を加え、中火にして全体にからめる。