手羽中と長芋のとろみ煮
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手羽中から出る脂を使って長芋を炒め、うまみを含ませます。とろみが出るまで調味料を煮からめ、味をしっかりつけましょう。
長芋はひげ根が長ければ直火であぶり、ピーラーなどで皮をむいて10~12等分の乱切りにする。手羽中は縦半分に切る。
分量の水、砂糖、しょうゆ、片栗粉、塩を混ぜ合わせる。
フライパンにごま油大さじ1/2をひいて手羽中の皮目を下にして並べ、塩をふって火にかける。焼き色がついたら返して端に寄せ、あいたところに長芋を入れて1~2分炒める。
3に再度混ぜた2を加え、とろみがつくまで煮からめて火を通す。
器に盛り、根元を切り落とした貝割れ菜をのせる。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/dfcbba0a-b2c4-47a9-ac70-f9f06fd207e0
長芋はひげ根が長ければ直火であぶり、ピーラーなどで皮をむいて10~12等分の乱切りにする。手羽中は縦半分に切る。
分量の水、砂糖、しょうゆ、片栗粉、塩を混ぜ合わせる。
フライパンにごま油大さじ1/2をひいて手羽中の皮目を下にして並べ、塩をふって火にかける。焼き色がついたら返して端に寄せ、あいたところに長芋を入れて1~2分炒める。
3に再度混ぜた2を加え、とろみがつくまで煮からめて火を通す。
器に盛り、根元を切り落とした貝割れ菜をのせる。
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