魯肉飯
©NTV
人気の台湾料理。八角と五香粉の香りで本場の味に近づけます

小林 まさみ先生のポイント
Memo
残りは保存容器に入れ、冷蔵で5日ほど保存可能。食べるときは必ず温めること。また、ゆで豚の残りのゆで汁は、煮込み料理やスープなどに使うとよい。
八角&五香粉
八角は、スターアニスとも呼ばれるスパイス。甘さを感じさせる香りがあり、肉や魚の臭みを消す効果がある。五香粉は、5種類のミックススパイスで、主に使われるのは八角、シナモン、クローブ、花椒、陳皮など。
塊の豚バラ肉はゆでたら一晩おくと、余分な脂がとれてすっきりした味わいに仕上がります
八角と五香粉で香りを、フライドオニオンで香ばしさをプラスして、本場の味に近づけましょう
冷蔵で5日ほど保存可能なので、ぜひ多めに作ってお楽しみください
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/dfcfd03e-8b90-4964-948c-8d373f4f5296
ゆで豚を作る。にんにくはつぶして芽を除く。しょうがは皮つきのままつぶす。厚手の鍋にゆで豚の材料をすべて入れ、強火にかける。沸騰したらアクを除き、ふたをしてごく弱火で1時間30分ゆでる。そのまま冷まし、落としラップをし、冷蔵庫に一晩おく。

ボウルに干し椎茸を入れ、かぶるくらいの水を加え、皿などを重石にして、冷蔵庫に一晩おいてもどす。
たけのこは熱湯でさっとゆで、ザルに上げて粗熱をとり、1㎝角に切る。(2)の椎茸は水気を絞り、石づきを除き、1㎝大に切る。パクチーはざく切りにする。
(1)のゆで豚の表面に固まった白い脂(ラード)をラップごと除く。ゆで豚をとり出し、1㎝角に切る。

厚手の鍋に(4)のゆで汁2+1/2カップ、しょうゆ、砂糖、オイスターソース、五香粉、八角、おろしにんにくを入れる。(4)のゆで豚、(3)のたけのこ、椎茸、フライドオニオンを加え、落としぶたをして強火にかける。煮立ったら弱火にし、ときどき混ぜながら煮る。表面に脂が浮き、下の煮汁が少し残るくらいまで40分ほど煮る。

器にごはんを盛り、(5)をかけ、パクチーを添える。
ゆで豚を作る。にんにくはつぶして芽を除く。しょうがは皮つきのままつぶす。厚手の鍋にゆで豚の材料をすべて入れ、強火にかける。沸騰したらアクを除き、ふたをしてごく弱火で1時間30分ゆでる。そのまま冷まし、落としラップをし、冷蔵庫に一晩おく。

ボウルに干し椎茸を入れ、かぶるくらいの水を加え、皿などを重石にして、冷蔵庫に一晩おいてもどす。
たけのこは熱湯でさっとゆで、ザルに上げて粗熱をとり、1㎝角に切る。(2)の椎茸は水気を絞り、石づきを除き、1㎝大に切る。パクチーはざく切りにする。
(1)のゆで豚の表面に固まった白い脂(ラード)をラップごと除く。ゆで豚をとり出し、1㎝角に切る。

厚手の鍋に(4)のゆで汁2+1/2カップ、しょうゆ、砂糖、オイスターソース、五香粉、八角、おろしにんにくを入れる。(4)のゆで豚、(3)のたけのこ、椎茸、フライドオニオンを加え、落としぶたをして強火にかける。煮立ったら弱火にし、ときどき混ぜながら煮る。表面に脂が浮き、下の煮汁が少し残るくらいまで40分ほど煮る。

Memo
残りは保存容器に入れ、冷蔵で5日ほど保存可能。食べるときは必ず温めること。また、ゆで豚の残りのゆで汁は、煮込み料理やスープなどに使うとよい。
八角&五香粉
八角は、スターアニスとも呼ばれるスパイス。甘さを感じさせる香りがあり、肉や魚の臭みを消す効果がある。五香粉は、5種類のミックススパイスで、主に使われるのは八角、シナモン、クローブ、花椒、陳皮など。
塊の豚バラ肉はゆでたら一晩おくと、余分な脂がとれてすっきりした味わいに仕上がります
八角と五香粉で香りを、フライドオニオンで香ばしさをプラスして、本場の味に近づけましょう
冷蔵で5日ほど保存可能なので、ぜひ多めに作ってお楽しみください
器にごはんを盛り、(5)をかけ、パクチーを添える。