牛肉と里芋の煮もの
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まだまだおいしい里芋、こっくり煮ましょう
里芋は洗って皮をむき、大きいものは半分に切る。長ねぎは6~7cm長さのぶつ切りにする。
鍋にごま油大さじ2を熱し、里芋、長ねぎの順に入れて炒め、全体に油がまわったら牛肉を加えて色が変わるまで炒める。
(2)にだし汁を加え、煮立ったらアクを除き、ふたをして中火で5分煮る。塩、しょうゆ、酒で調味し、再びふたをして弱火で25~30分、里芋がやわらかくなるまで煮る。
だし汁で溶いた片栗粉をまわし入れ、ひと煮立ちさせてとろみをつける。

藤井 恵先生のポイント
<もう一品>菜めし
大根の葉を細かく刻み、塩をまぶしてから水気を絞って、熱いごはんに混ぜる。

里芋は洗って乾かしてから皮をむくとよい。
長ねぎは大ぶりに切ります。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/e0d30f9e-d40a-4cb1-b317-32a626911780
里芋は洗って皮をむき、大きいものは半分に切る。長ねぎは6~7cm長さのぶつ切りにする。
鍋にごま油大さじ2を熱し、里芋、長ねぎの順に入れて炒め、全体に油がまわったら牛肉を加えて色が変わるまで炒める。
(2)にだし汁を加え、煮立ったらアクを除き、ふたをして中火で5分煮る。塩、しょうゆ、酒で調味し、再びふたをして弱火で25~30分、里芋がやわらかくなるまで煮る。
だし汁で溶いた片栗粉をまわし入れ、ひと煮立ちさせてとろみをつける。
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