和風から揚げ
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かつお節と白ごまで香ばしい
鶏肉は大きめの一口大に切り、しょうゆ、酒、しょうが汁をもみ込み、20分おく。
さつま芋は一口大の棒状に切り、水につけておく。
バットに削りがつおと白ごまを混ぜて広げ、(1)の鶏肉の汁気をざっときって入れ、全体にまぶしつける。さらに、ふるい合わせた小麦粉と片栗粉をまぶし、ひとつずつ軽く握ってなじませる。
揚げ油を中温(170℃位)に熱し、さつま芋の水気をふいて入れ、箸が刺さるようになれば、油をきってとり出す。次に(3)の肉を入れ、中温で3~4分揚げてとり出す。火を強めて油の温度を上げ、鶏肉を戻し入れ、30秒~1分揚げて表面をカリッとさせ、油をきる。
器にから揚げとさつま芋を盛り合わせる。

小川 聖子先生のポイント
鶏肉は下味を手でよくもみ込んでおくこと。
削りがつおとごまが剥がれないように、粉をしっかりまぶしつけましょう。
おいしいポイントは‘二度揚げ’、中まで火を通してから、温度を上げて表面をカリっと揚げます。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/e364ff9c-f11b-4eb7-bb5d-588126043773
鶏肉は大きめの一口大に切り、しょうゆ、酒、しょうが汁をもみ込み、20分おく。
さつま芋は一口大の棒状に切り、水につけておく。
バットに削りがつおと白ごまを混ぜて広げ、(1)の鶏肉の汁気をざっときって入れ、全体にまぶしつける。さらに、ふるい合わせた小麦粉と片栗粉をまぶし、ひとつずつ軽く握ってなじませる。
揚げ油を中温(170℃位)に熱し、さつま芋の水気をふいて入れ、箸が刺さるようになれば、油をきってとり出す。次に(3)の肉を入れ、中温で3~4分揚げてとり出す。火を強めて油の温度を上げ、鶏肉を戻し入れ、30秒~1分揚げて表面をカリッとさせ、油をきる。
器にから揚げとさつま芋を盛り合わせる。
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