なすと豚肉の南蛮煮
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豚肉のうまみがしみてやわらかく煮えたなすのおいしさを楽しむ
なすの大きめの乱切りにし、水につけてアク抜きします。
豚肉は一口大に切り、赤唐辛子は種をとります。
鍋に油大さじ1を熱して豚肉を炒め、両面に焼き色をつけてとり出します。
(3)の鍋に油大さじ3を足し、なすの水気をよくふいて入れ、強火で炒めます。油がまわったら豚肉を戻し、赤唐辛子、酒、だし汁、みりんの半量を加え、煮立ったらアクをとり、火を弱めて5分煮ます。
(4)にしょうゆの半量を加え、さらに5分煮て残りのしょうゆとみりんを加えます。ときどき鍋返しをしながら煮汁が少なくなるまで煮含めます。

小川 聖子先生のポイント
なすの皮が固いときはしま目にピーラーでむいておきます。
辛みを強くしたいときは、豚肉を炒めるとき赤唐辛子を一緒に加えます。
豚肉は強火でカリッと炒めること。
紙ぶたをかぶせて煮汁がまわるようにして煮ます。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/e6d96113-1855-4680-897d-378111c2df15
なすの大きめの乱切りにし、水につけてアク抜きします。
豚肉は一口大に切り、赤唐辛子は種をとります。
鍋に油大さじ1を熱して豚肉を炒め、両面に焼き色をつけてとり出します。
(3)の鍋に油大さじ3を足し、なすの水気をよくふいて入れ、強火で炒めます。油がまわったら豚肉を戻し、赤唐辛子、酒、だし汁、みりんの半量を加え、煮立ったらアクをとり、火を弱めて5分煮ます。
(4)にしょうゆの半量を加え、さらに5分煮て残りのしょうゆとみりんを加えます。ときどき鍋返しをしながら煮汁が少なくなるまで煮含めます。
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