チキンフリカッセ
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生クリームは使わずに牛乳で作ると軽い味わいに

ワタナベ マキ先生のポイント
ワンプレートに!
ごはんを小さい器などに詰めて返して盛り、フリカッセをかけると洋食店風に。

鶏肉に小麦粉をまぶして焼くことでうまみを閉じ込め、全体のとろみにもなります
白く仕上げたいので、具材に焼き色がつかないように焼くのがポイントです
生クリームは使わずに牛乳で作ると、クリーミーなのに軽い味わいに仕上がります
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/e7cf13a3-92bb-4a68-bb21-52484b6493fd

鶏肉は水気をふき、余分な脂を除いて8等分に切る。バットなどに入れて塩をふり、焼く直前に小麦粉をまぶす。

玉ねぎは縦薄切り、マッシュルームは半分、または4つ割りにする。にんにくはつぶす。牛乳は室温にもどす。
フライパンににんにく、オリーブ油小さじ2を入れて弱火にかけ、香りが立ったら(1)の鶏肉を皮目を下にして入れる。バットなどに残った小麦粉も加え、中火にして両面を軽く焼く。玉ねぎ、マッシュルームを加えてさっと炒め、白ワインを加えて煮立てる。ふたをして、弱めの中火で6分煮る。

バター、牛乳、塩を加えて、混ぜながらとろみがつくまで煮る。器に盛り、粗びき黒こしょうをふり、パセリを散らす。

生クリームは使わずに牛乳で作ると軽い味わいに

鶏肉は水気をふき、余分な脂を除いて8等分に切る。バットなどに入れて塩をふり、焼く直前に小麦粉をまぶす。

玉ねぎは縦薄切り、マッシュルームは半分、または4つ割りにする。にんにくはつぶす。牛乳は室温にもどす。
フライパンににんにく、オリーブ油小さじ2を入れて弱火にかけ、香りが立ったら(1)の鶏肉を皮目を下にして入れる。バットなどに残った小麦粉も加え、中火にして両面を軽く焼く。玉ねぎ、マッシュルームを加えてさっと炒め、白ワインを加えて煮立てる。ふたをして、弱めの中火で6分煮る。

バター、牛乳、塩を加えて、混ぜながらとろみがつくまで煮る。器に盛り、粗びき黒こしょうをふり、パセリを散らす。
