ぶりとねぎの香味じょうゆ焼き
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脂ののったぶりをピリっと辛みの効いたたれにからめて

小川 聖子先生のポイント
ぶりは血合いの下に骨がある場合はとり除き、2~3cm幅に切ります。
片栗粉はうすくまぶします(たっぷりまぶしておくと仕上がりがドロドロになってしまう)。
ぶりは多めの油でカリット焼いて、魚の臭みの出た油は捨てること、これが魚料理をおいしくするコツ。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/eeb9b014-30c9-4499-ae2f-ec411e18b459
ぶりは一口大のぶつ切りにし、しょうゆ、酒をからめて10~15分おく。
長ねぎは3~4cm長さのぶつ切りにし、にんにくとしょうがは薄切りにする。
合わせ調味料を混ぜる。
中華鍋に油大さじ2を熱し、ぶりの汁気をふき、片栗粉を薄くまぶして入れ、色よく炒め焼いていったんとり出す。
ペーパータオルなどで鍋をふき、油大さじ1を足す。長ねぎを入れて焼き目がつくまで焼きつけ、にんにく、しょうがを加えてさらに炒め合わせる。香りが出たらぶりを戻し入れ、合わせ調味料をまわし入れてごま油を加えて香りをつける。
ぶりは一口大のぶつ切りにし、しょうゆ、酒をからめて10~15分おく。
長ねぎは3~4cm長さのぶつ切りにし、にんにくとしょうがは薄切りにする。
合わせ調味料を混ぜる。
中華鍋に油大さじ2を熱し、ぶりの汁気をふき、片栗粉を薄くまぶして入れ、色よく炒め焼いていったんとり出す。
ペーパータオルなどで鍋をふき、油大さじ1を足す。長ねぎを入れて焼き目がつくまで焼きつけ、にんにく、しょうがを加えてさらに炒め合わせる。香りが出たらぶりを戻し入れ、合わせ調味料をまわし入れてごま油を加えて香りをつける。