牛肉とれんこんの炒めもの
©NTVシャキシャキのれんこんに魅かれます
清水 千代美先生のポイント
れんこんの歯ざわりがイノチ、厚さがポイント、薄めに切って水にさらしてでんぷんを落としておくこと。
炒める前に水気をよく拭いておきましょう。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/ef8d6dc9-d694-4295-bdc4-dd7efc45981e
牛肉は大きいものは一口大に切り、しょうゆ、酒をもみ込み、片栗粉を加えて混ぜる。
れんこんは皮をむき、2~3mm厚さの半月切りにして水にさらし、ザルに上げて水気をきる。
合わせ調味料を混ぜておく。
フライパンにごま油大さじ1を熱してにんにくとしょうがを炒め、香りが出たら豆板醤を加えて軽く炒め、れんこんを加えてさらに炒める。
れんこんの表面が透き通ってきたらフライパンの端に寄せ、あいたところに牛肉を加えて炒める。肉に七分通り火が通ったられんこんと混ぜ合わせ、合わせ調味料を加えて手早く炒め合わせる。
牛肉は大きいものは一口大に切り、しょうゆ、酒をもみ込み、片栗粉を加えて混ぜる。
れんこんは皮をむき、2~3mm厚さの半月切りにして水にさらし、ザルに上げて水気をきる。
合わせ調味料を混ぜておく。
フライパンにごま油大さじ1を熱してにんにくとしょうがを炒め、香りが出たら豆板醤を加えて軽く炒め、れんこんを加えてさらに炒める。
れんこんの表面が透き通ってきたらフライパンの端に寄せ、あいたところに牛肉を加えて炒める。肉に七分通り火が通ったられんこんと混ぜ合わせ、合わせ調味料を加えて手早く炒め合わせる。