豚肉と野菜の白みそシチュー
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根菜がたっぷり入ったとん汁風です

藤井 恵先生のポイント
野菜は汗をかいたような感じになるまで炒めてからスープを加えて煮ます。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/f369f105-096a-4220-9330-578ec9328975
豚肉は2cm角に切り、塩、こしょうをふる。
ごぼうは皮をこそげて縦に半分に切り、小口から1cm長さに切って水にさらし、水気をきる。大根とにんじんは皮をむいて1cm角に切る。白菜は葉元は2cm角に切り、葉はざく切りにする。長ねぎは縦半分に切って小口から1cm厚さに切る。
鍋にオリーブ油大さじ2を熱して豚肉を中火で炒め、肉の色が変わったら(2)の野菜を加えてしんなりするまで炒める。スープを注ぎ入れて強火にし、煮立ったらアクをとり、ふたをして弱火で15~20分煮る。
野菜がやわらかくなったら白みそを溶き入れ、塩、酒を加え、ひと煮立ちさせて火を止める。
器に盛り、粗びき黒こしょうをふる。
豚肉は2cm角に切り、塩、こしょうをふる。
ごぼうは皮をこそげて縦に半分に切り、小口から1cm長さに切って水にさらし、水気をきる。大根とにんじんは皮をむいて1cm角に切る。白菜は葉元は2cm角に切り、葉はざく切りにする。長ねぎは縦半分に切って小口から1cm厚さに切る。
鍋にオリーブ油大さじ2を熱して豚肉を中火で炒め、肉の色が変わったら(2)の野菜を加えてしんなりするまで炒める。スープを注ぎ入れて強火にし、煮立ったらアクをとり、ふたをして弱火で15~20分煮る。
野菜がやわらかくなったら白みそを溶き入れ、塩、酒を加え、ひと煮立ちさせて火を止める。
器に盛り、粗びき黒こしょうをふる。