コンビーフとほうれん草のスパゲティ
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アウトドアでも活躍しそうなまな板いらずのパスタ

牧 弘美先生のポイント
コンビーフはねっとりとするように炒めたいので、ほどよく脂のあるものを使うとよい。
パスタとからめる前に乾いてしまったら、ゆで汁を加えて調節します。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/fa7e0b23-edcb-4d80-92e1-0417d57258df
鍋にたっぷりの湯を沸かして1%の塩を加え、スパゲティをパラリと入れて少し固め(アルデンテ)にゆでます。
コンビーフは缶から出してほぐします。にんにくは粗みじんに切り、赤唐辛子は縦半分に切って種を除きます。
ほうれん草は冷水につけてパリッとさせ、手で大きくちぎります。
フライパンにオリーブ油大さじ3とにんにく、赤唐辛子を入れて弱火にかけ、ゆっくりと炒めて香りと辛みを出し、にんにくが色づき始めたらコンビーフを加えてよく炒めます。
(1)のスパゲティの水気をきって(4)に加え、ほうれん草、粉チーズも加えて手早く混ぜ、塩、こしょうで味をととのえて器に盛ります。好みでさらにたっぷりと粉チーズをふって食べます。
鍋にたっぷりの湯を沸かして1%の塩を加え、スパゲティをパラリと入れて少し固め(アルデンテ)にゆでます。
コンビーフは缶から出してほぐします。にんにくは粗みじんに切り、赤唐辛子は縦半分に切って種を除きます。
ほうれん草は冷水につけてパリッとさせ、手で大きくちぎります。
フライパンにオリーブ油大さじ3とにんにく、赤唐辛子を入れて弱火にかけ、ゆっくりと炒めて香りと辛みを出し、にんにくが色づき始めたらコンビーフを加えてよく炒めます。
(1)のスパゲティの水気をきって(4)に加え、ほうれん草、粉チーズも加えて手早く混ぜ、塩、こしょうで味をととのえて器に盛ります。好みでさらにたっぷりと粉チーズをふって食べます。