大根と鶏肉のこってり煮
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旬の大根1本使いきりメニュー

石原 洋子先生のポイント
鶏肉は下味の調味料をしっかりもみ込んでおきます。
にんじんは皮をむかずに乱切りにします(きれいに洗っておくこと)。
ポイントは大根をよくよく炒めること。水分を出すことで味がしみ込み易くなります(炒め時間は7~8分)。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/fdf6417f-4a2b-4039-b92b-e931b99f74f4
鶏肉は余分な脂肪をとり除いて一口大に切り、酒としょうゆをもみ込んでおく。
大根は3cm厚さの輪切りにし、皮を厚めにむいてから4つ割りにする。にんじんは乱切りにする。
中華鍋に油小さじ1を熱して(1)の鶏肉を炒め、全体に焼き色がついたらとり出す。
(3)の鍋をざっときれいにして油少々を熱し、大根、にんじんを入れてよく炒め、水、酒、みりん、しょうゆ、砂糖を加える。落としぶたと鍋ぶたをし、大根がやわらかくなるまで中火で約20分煮る。
(4)に鶏肉を戻し入れてざっと混ぜ、さらに落としぶたをして10分ほど煮る。落としぶたをはずし、火を強めて煮汁がほぼなくなり、照りがつくまでときどき混ぜながら約10分煮る。
鶏肉は余分な脂肪をとり除いて一口大に切り、酒としょうゆをもみ込んでおく。
大根は3cm厚さの輪切りにし、皮を厚めにむいてから4つ割りにする。にんじんは乱切りにする。
中華鍋に油小さじ1を熱して(1)の鶏肉を炒め、全体に焼き色がついたらとり出す。
(3)の鍋をざっときれいにして油少々を熱し、大根、にんじんを入れてよく炒め、水、酒、みりん、しょうゆ、砂糖を加える。落としぶたと鍋ぶたをし、大根がやわらかくなるまで中火で約20分煮る。
(4)に鶏肉を戻し入れてざっと混ぜ、さらに落としぶたをして10分ほど煮る。落としぶたをはずし、火を強めて煮汁がほぼなくなり、照りがつくまでときどき混ぜながら約10分煮る。
©CBC