鶏胸肉とパプリカの炒めもの
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彩りキュートな中華の一品。
鶏肉は2cm角大に切り、しょうゆ、しょうが汁、酒をもみ込む。
パプリカは縦半分に切って種を除き、2cm角に切る。にんにくは叩きつぶし、長ねぎは粗みじんに切る。
フライパンに油大さじ2を熱し、鶏肉に片栗粉を薄くつけて入れ、こんがりと焼いて火を通し、とり出す。
(3)のフライパンに油大さじ1を足し、にんにく、長ねぎを炒め、香りが立ったらパプリカを加えて炒める。全体に油がまわったらしょうゆ、砂糖、酒を加えて煮立て、(3)を戻して手早く炒め合わせる。

藤井 恵先生のポイント
鶏肉は下味をまぶして、焼きつける直前に片栗粉をまぶし、完全に火を通しておくこと。
合わせ調味料を煮詰めてから材料を戻し、からめます。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/fe7dc54d-3d38-4327-a0a7-4e1742ddfbc6
鶏肉は2cm角大に切り、しょうゆ、しょうが汁、酒をもみ込む。
パプリカは縦半分に切って種を除き、2cm角に切る。にんにくは叩きつぶし、長ねぎは粗みじんに切る。
フライパンに油大さじ2を熱し、鶏肉に片栗粉を薄くつけて入れ、こんがりと焼いて火を通し、とり出す。
(3)のフライパンに油大さじ1を足し、にんにく、長ねぎを炒め、香りが立ったらパプリカを加えて炒める。全体に油がまわったらしょうゆ、砂糖、酒を加えて煮立て、(3)を戻して手早く炒め合わせる。
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