鶏肉とたくあんの細切り炒め
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たくあんの歯ざわりと風味がきいたちょっと面白い炒めもの

牧 弘美先生のポイント
たくあんの塩気がきついときは水にさらしますが、甘みがつよい場合は砂糖の量を控えます。
たくあんは鶏肉よりも細めに切ります。
鶏肉の油ならしは、低温の油に火を止めて入れるとよい。高温だと肉がから揚げ状態になってしまいます。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/002881e1-aa4e-4d94-b1ab-7f713f808ff3
鶏胸肉は厚みに包丁を入れて切り開き、繊維に沿って細切りにします。しょうゆ、酒、片栗粉を加えてもみ込み、油を加えてほぐします。
たくあんも鶏肉と同じ長さの細切りにします。塩気が強ければ、水の中でよくもみ洗いして塩を抜き、水気を絞ります。
干し椎茸はもどして軸を除き、細切りにします。しょうがはせん切り、万能ねぎは5cm長さに切ります。
中華鍋に玉じゃくし約2杯の油を140℃に熱し、(1)の鶏肉をほぐしながら揚げ、肉の色が変わったらすぐにとり出して油をきります(油通し)。
中華鍋に油大さじ1を熱してしょうがを炒めます。香りが出たら干し椎茸、たくあんを加えて炒め、(4)の肉を戻し入れ、酒、砂糖、塩、こしょうで手早く調味し、万能ねぎを加えてひと炒めし、仕上げにごま油小さじ1を加えます。
鶏胸肉は厚みに包丁を入れて切り開き、繊維に沿って細切りにします。しょうゆ、酒、片栗粉を加えてもみ込み、油を加えてほぐします。
たくあんも鶏肉と同じ長さの細切りにします。塩気が強ければ、水の中でよくもみ洗いして塩を抜き、水気を絞ります。
干し椎茸はもどして軸を除き、細切りにします。しょうがはせん切り、万能ねぎは5cm長さに切ります。
中華鍋に玉じゃくし約2杯の油を140℃に熱し、(1)の鶏肉をほぐしながら揚げ、肉の色が変わったらすぐにとり出して油をきります(油通し)。
中華鍋に油大さじ1を熱してしょうがを炒めます。香りが出たら干し椎茸、たくあんを加えて炒め、(4)の肉を戻し入れ、酒、砂糖、塩、こしょうで手早く調味し、万能ねぎを加えてひと炒めし、仕上げにごま油小さじ1を加えます。