信田巻き揚げ
©NTV野菜たっぷりの肉だねを巻いてパリぱりっと揚がった
堀江 ひろ子先生のポイント
油揚げの上面に菜箸を転がしておくと開きやすくなります。
野菜には片栗粉をまぶしておくと水気がでません。
揚げ時間は6~7分はかかります(中温でしっかり中まで火を通すこと)。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/02461184-c98e-45e0-b830-1b5e3a387bd2
油揚げは箸を押しつけて転がして開きやすくし、3辺を切って1枚に開き、ゆでて油抜きをします。
ボールにひき肉を入れ、卵、調味料、片栗粉大さじ1を加え、粘りが出るまでよく混ぜ合わせます。
もやしはひげ根をとり、にんじん、ピーマンはせん切りにして片栗粉を少々まぶし、(2)に加えて混ぜ合わせます。
(3)を等分して(1)にのせ、のり巻きのように巻き、タコ糸でしばるか楊枝でとめます。
揚げ油を中温より少し低めに熱し、(4)を入れて中まで火が通るように揚げます。
あんを作ります。豆板醤、にんにく、しょうが、ねぎを油少々で炒めて香りを出し、スープ、調味料を加えてひと煮立ちさせ、水溶き片栗粉でとろみをつけます。
(5)を一口大に切って器に盛り、(6)をかけます。
油揚げは箸を押しつけて転がして開きやすくし、3辺を切って1枚に開き、ゆでて油抜きをします。
ボールにひき肉を入れ、卵、調味料、片栗粉大さじ1を加え、粘りが出るまでよく混ぜ合わせます。
もやしはひげ根をとり、にんじん、ピーマンはせん切りにして片栗粉を少々まぶし、(2)に加えて混ぜ合わせます。
(3)を等分して(1)にのせ、のり巻きのように巻き、タコ糸でしばるか楊枝でとめます。
揚げ油を中温より少し低めに熱し、(4)を入れて中まで火が通るように揚げます。
あんを作ります。豆板醤、にんにく、しょうが、ねぎを油少々で炒めて香りを出し、スープ、調味料を加えてひと煮立ちさせ、水溶き片栗粉でとろみをつけます。
(5)を一口大に切って器に盛り、(6)をかけます。
©NTV