なすと豚肉のピリ辛ごまだれ
©NTVなすがたっぷり食べられる変わり冷しゃぶあえ
渡辺 有子先生のポイント
なすは丸のままレンジにかけてふっくら火を通し、たれとなじみがよいように手で裂きす。
豚肉は1枚ずつゆでて、氷水にとってすぐペーパーで水気をふきます。
なすも豚肉も水気をきってからあえること。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/094b30af-728a-400c-9031-b03a3f453184
なすはヘタをとり、ピーラーで皮を縞目にむき、耐熱皿に並べてラップをかけ、電子レンジ強に10分かける。冷めたら水気をきって縦に4~6等分に裂く。万能ねぎは小口切りにする。
豚肉は熱湯に1枚ずつ広げて入れてさっとゆで、氷水にとって手早く冷まし、水気をきる。
ボウルにピリ辛ごまだれの材料を入れてよく混ぜ、なすと豚肉を入れてあえる。
器に盛り、万能ねぎを散らす。
なすはヘタをとり、ピーラーで皮を縞目にむき、耐熱皿に並べてラップをかけ、電子レンジ強に10分かける。冷めたら水気をきって縦に4~6等分に裂く。万能ねぎは小口切りにする。
豚肉は熱湯に1枚ずつ広げて入れてさっとゆで、氷水にとって手早く冷まし、水気をきる。
ボウルにピリ辛ごまだれの材料を入れてよく混ぜ、なすと豚肉を入れてあえる。
器に盛り、万能ねぎを散らす。
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