豚肉のくわ焼き
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シンプルな調味料でおいしく、基本の料理です。
豚肉は筋切りをし、しょうゆ、酒を合わせた中につけ込んで15分おく。
ピーマンは縦半分に切って種を除き、横にせん切りにする。
フライパンに油小さじ2を熱し、ピーマンをさっと炒めて塩で調味し、器に盛っておく。
フライパンに油大さじ1を熱し、(1)の豚肉だけを、盛りつけるとき上になるほうを下にして入れる。まず強火で1分、そのあと中火で2分ほど焼き、返して同様に焼く。
(4)に砂糖をふり、肉のつけ汁を加え、フライパンをゆすりながら味をからめ、照りよく焼き上げる。食べやすく切り、(3)の器に盛る。

藤井 恵先生のポイント
ポイントはただ1つ、肉の筋切り。脂身と肉の間に庖丁の先で切り込みを入れておく!(両面に)。筋を切っておかないと、焼いたときに反り返ってしまいます。

豚肉にも表裏あり
豚肉は左側が幅広の面が表、この面から焼き始めましょう。

下味の調味料が焦げやすいので、火加減は中火で!焼き始めはあまり動かさないこと(色がつかない)。
砂糖はさらに焦げやすいので最後に加えてからめます。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/1077641a-aae4-4af0-a968-1ba42997fea5
豚肉は筋切りをし、しょうゆ、酒を合わせた中につけ込んで15分おく。
ピーマンは縦半分に切って種を除き、横にせん切りにする。
フライパンに油小さじ2を熱し、ピーマンをさっと炒めて塩で調味し、器に盛っておく。
フライパンに油大さじ1を熱し、(1)の豚肉だけを、盛りつけるとき上になるほうを下にして入れる。まず強火で1分、そのあと中火で2分ほど焼き、返して同様に焼く。
(4)に砂糖をふり、肉のつけ汁を加え、フライパンをゆすりながら味をからめ、照りよく焼き上げる。食べやすく切り、(3)の器に盛る。