五目ビーフン
©NTV野菜たっぷりです。大皿でドーンと出しましょう。
堀江 ひろ子先生のポイント
ビーフンは袋に表示してあるゆで時間よりも若干短めにゆでます。ゆであがったらすぐ水洗いして麺をしめることが大切。
中華鍋は油ならしをしておくこと。
ビーフンに汁を吸わせながら汁気がなくなるまで強火で炒めます。
仕上げのナンプラーが入るとぐっとエスニック風になります。
麺も具もたっぷりなので鍋がすごく重くなります。 体力に自信のない方は半量ずつ炒めるとよいでしょう。
ライムやレモンを添えてすすめます。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/110e9b88-c328-49e5-a21a-c24a6c094061
ビーフンは熱湯で3分ゆで、すぐ水にとって冷やし、水気をきって油少々をまぶします。
豚肉は細切りにします。
もどした椎茸は石づきをとり、せん切りにします。キャベツ、赤ピーマン、しょうがもせん切りにし、万能ねぎは3cm長さに切ります。もやしはひげ根をとります。
合わせ調味料の材料を混ぜておきます。
油大さじ2でしょうがを炒め、豚肉を炒めます。肉が白っぽくなったら桜えび、椎茸、赤ピーマン、キャベツの順に加えて炒め、オイスターソース、こしょうを加えてひと混ぜします。
(5)に(4)を加えてひと煮立ちさせ、ビーフンを加えて大きく混ぜ合わせ、再び煮立ったらもやし、ねぎを加えて底のほうから混ぜ、汁気がなくなったらナンプラーを加えて仕上げます。
ビーフンは熱湯で3分ゆで、すぐ水にとって冷やし、水気をきって油少々をまぶします。
豚肉は細切りにします。
もどした椎茸は石づきをとり、せん切りにします。キャベツ、赤ピーマン、しょうがもせん切りにし、万能ねぎは3cm長さに切ります。もやしはひげ根をとります。
合わせ調味料の材料を混ぜておきます。
油大さじ2でしょうがを炒め、豚肉を炒めます。肉が白っぽくなったら桜えび、椎茸、赤ピーマン、キャベツの順に加えて炒め、オイスターソース、こしょうを加えてひと混ぜします。
(5)に(4)を加えてひと煮立ちさせ、ビーフンを加えて大きく混ぜ合わせ、再び煮立ったらもやし、ねぎを加えて底のほうから混ぜ、汁気がなくなったらナンプラーを加えて仕上げます。