梅緑茶のお吸いもの

梅緑茶のお吸いもの

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まき まさ美

2022.8.5放送

昆布茶と緑茶で手軽に作るお吸いもの。梅干しで酸味を足して、さっぱりと仕上げます。

栄養情報（1人あたり）

エネルギー

11kcal

材料

梅干し2個

昆布茶小さじ1と1/3

緑茶(熱いもの)3カップ

スプラウト(ブロッコリーなど)1パック(正味20g)

作り方

1.

梅干しは種を除いて粗みじん切りにする。スプラウトは根元を落とす。

2.

器に昆布茶を入れ、緑茶を注ぎ、梅干し、スプラウトを入れて軽く混ぜる。

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