春餅(チゥンビン)
©NTV立春の頃、春を待ちわびながらもやしを包んでいただいたそうです
ボールに薄力粉を入れて熱湯を一度に加え、菜箸で混ぜ合わせる。

手が入れられるくらいに冷めたら手でこね、ボールや手についた生地をこそげながらこねる。

ウー・ウェン先生のポイント
◆もやしの炒めもの
(1) もやし300gは根と芽をとり除き、洗って水気をきります。 (2) 中華鍋に油大さじ2を熱し、花椒15粒を入れて香りを出し、花椒をとり出します。 (3) (2)にもやしを入れて強火で炒め、油がなじんだら塩小さじ1/3で調味し、酒大さじ1を鍋肌からまわし入れてさっと混ぜます(最後に酒を入れることで甘みが出ておいしくなる)。
◆豚ヒレ肉の甜麺醤炒め
(1) 豚ヒレ肉(塊)400gは横半分に切り、繊維に沿って細切りにし、酒大さじ1、こしょう少々で下味をつけます。長ねぎ1本は6cm長さに切り、縦に4つ切りにします。 (2) 甜麺醤大さじ3を酒大さじ2で溶いておきます。 (3) 中華鍋に油大さじ2、ごま油大さじ1を熱し、豚肉を入れて水分が飛ぶまで強火でしっかり炒め、(2)を一気に加えてからめ、火を止めてねぎを混ぜ合わせます。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/188d3b80-d8cf-41b6-a79f-c6db59b08220

3つにちぎってボールに入れ、固く絞ったぬれぶきんをかけて冷めるまでおく。

冷めたらめん台にとり、体重をかけてこねる。生地にツヤが出て表面がなめらかになるまでこねる。

まず3等分に切り、さらに6等分ずつに切る。このとき、生地を90度ずつ回転させながら切ると切り口がつぶれない。

打ち粉をして転がして全体に粉をまぶし、切り口を上にして置き、手のひらで軽く押しつぶす。

小皿に油少々を用意し、生地をつまんで下の面に油をつけ、別の生地の上に重ね、手のひらで軽く押さえつける。

めん棒で2枚一緒に、直径18cm位にのばす。

樹脂加工のフライパンを熱し、油をひかずに生地を入れて強火で焼き、ふくらんできたらフライ返しで軽く叩き、焼き目がついたら裏返す。反対側も同様にし、焼き目がついたらすぐに皿にとる。

熱いうちに2枚にはがす。食べるまでに時間があるときは、乾かないようにふきんをかけておく。

ボールに薄力粉を入れて熱湯を一度に加え、菜箸で混ぜ合わせる。

手が入れられるくらいに冷めたら手でこね、ボールや手についた生地をこそげながらこねる。

3つにちぎってボールに入れ、固く絞ったぬれぶきんをかけて冷めるまでおく。

冷めたらめん台にとり、体重をかけてこねる。生地にツヤが出て表面がなめらかになるまでこねる。

まず3等分に切り、さらに6等分ずつに切る。このとき、生地を90度ずつ回転させながら切ると切り口がつぶれない。

打ち粉をして転がして全体に粉をまぶし、切り口を上にして置き、手のひらで軽く押しつぶす。

小皿に油少々を用意し、生地をつまんで下の面に油をつけ、別の生地の上に重ね、手のひらで軽く押さえつける。

めん棒で2枚一緒に、直径18cm位にのばす。

樹脂加工のフライパンを熱し、油をひかずに生地を入れて強火で焼き、ふくらんできたらフライ返しで軽く叩き、焼き目がついたら裏返す。反対側も同様にし、焼き目がついたらすぐに皿にとる。

熱いうちに2枚にはがす。食べるまでに時間があるときは、乾かないようにふきんをかけておく。

◆もやしの炒めもの
(1) もやし300gは根と芽をとり除き、洗って水気をきります。 (2) 中華鍋に油大さじ2を熱し、花椒15粒を入れて香りを出し、花椒をとり出します。 (3) (2)にもやしを入れて強火で炒め、油がなじんだら塩小さじ1/3で調味し、酒大さじ1を鍋肌からまわし入れてさっと混ぜます(最後に酒を入れることで甘みが出ておいしくなる)。
◆豚ヒレ肉の甜麺醤炒め
(1) 豚ヒレ肉(塊)400gは横半分に切り、繊維に沿って細切りにし、酒大さじ1、こしょう少々で下味をつけます。長ねぎ1本は6cm長さに切り、縦に4つ切りにします。 (2) 甜麺醤大さじ3を酒大さじ2で溶いておきます。 (3) 中華鍋に油大さじ2、ごま油大さじ1を熱し、豚肉を入れて水分が飛ぶまで強火でしっかり炒め、(2)を一気に加えてからめ、火を止めてねぎを混ぜ合わせます。
©CBC