豚バラ肉としし唐のトウチ炒め
©NTVバラ肉のうま味を堪能、白いごはんに合うおかず
豚肉は5mm厚さの一口大に切る。しし唐辛子はヘタをとり、縦に小さく切り目を入れる。長ねぎは1.5cm幅の斜め切りにする。トウチは粗く刻み、にんにくはつぶす。
フライパンに油少々を熱してにんにく、豚肉を焼きつけ、脂がでてきたら、トウチと長ねぎを加えて炒める。
(2)にしし唐も加えてさっと炒め、塩、こしょうをふり、しんなりしたら、酒としょうゆで味をととのえ、片栗粉小さじ1/2を倍量の水で溶いて加え、とろみをつける。
渡辺 有子先生のポイント
【もう一品】 スプラウトとみょうがのサラダ
水気をきったスプラウトとせん切りのみょうがを合わせ、ノンオイル和風ごまドレッシングをかけます。
豚バラ肉はうま味を生かしたいので塊を求め、厚めに切り、先に焼きつけ、出た脂で薬味を炒めます。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/19ace2d5-f883-4346-95f1-bb0cb4fc7ecc
豚肉は5mm厚さの一口大に切る。しし唐辛子はヘタをとり、縦に小さく切り目を入れる。長ねぎは1.5cm幅の斜め切りにする。トウチは粗く刻み、にんにくはつぶす。
フライパンに油少々を熱してにんにく、豚肉を焼きつけ、脂がでてきたら、トウチと長ねぎを加えて炒める。
(2)にしし唐も加えてさっと炒め、塩、こしょうをふり、しんなりしたら、酒としょうゆで味をととのえ、片栗粉小さじ1/2を倍量の水で溶いて加え、とろみをつける。