麻辣五絲
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鶏肉のゆで汁は、たれと糸寒天をもどすのに活用して

近藤 幸子先生のポイント
糸寒天
糸寒天は細寒天とも呼ばれ、海藻のテングサから作られる細く長い寒天。もどしてから使用する。主に和菓子の材料として使われる。もどしてサラダにしたり、そのままスープなどに入れて煮たりして食べてもよい。

ゆでた鶏胸肉はパサパサにならないよう、ラップをして冷ましましょう
「絲(スー)」は糸のように細く切る、という意味なので、野菜はすべて細く切ってください
鶏肉のゆで汁は捨てずにとりおき、たれに加えたり、糸寒天をもどすのに活用しましょう
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/1d3ea2f7-917b-4e74-95bf-b3b269973023
鶏肉は厚い部分に切り込みを入れて開き、厚みを均一にする。

鍋に湯2カップを沸かし、(1)の鶏肉を入れ、再び沸騰したら弱火にして8分ほどゆでる。火を止めてふたをして10分ほどおき、余熱で火を通す。肉をとり出し、ラップをして冷ます。鍋を再び火にかけて沸騰させ、アクを除いて火を止め、粗熱をとる。
きゅうり、にんじんは斜め薄切りにし、せん切りにする。セロリは斜め薄切りにする。

(2)のゆで汁から大さじ2をとり分け、たれの材料と混ぜる。鍋のゆで汁に糸寒天を入れて5分ほどおいてもどし、とり出して冷ます。
(2)の鶏肉の皮を除き、細く裂く。(3)の野菜、(4)の糸寒天とともに器に彩りよく盛り、(4)のたれを添える。具材をとり分けて混ぜ、たれをかけて食べる。

鶏肉は厚い部分に切り込みを入れて開き、厚みを均一にする。

鍋に湯2カップを沸かし、(1)の鶏肉を入れ、再び沸騰したら弱火にして8分ほどゆでる。火を止めてふたをして10分ほどおき、余熱で火を通す。肉をとり出し、ラップをして冷ます。鍋を再び火にかけて沸騰させ、アクを除いて火を止め、粗熱をとる。
きゅうり、にんじんは斜め薄切りにし、せん切りにする。セロリは斜め薄切りにする。

(2)のゆで汁から大さじ2をとり分け、たれの材料と混ぜる。鍋のゆで汁に糸寒天を入れて5分ほどおいてもどし、とり出して冷ます。
(2)の鶏肉の皮を除き、細く裂く。(3)の野菜、(4)の糸寒天とともに器に彩りよく盛り、(4)のたれを添える。具材をとり分けて混ぜ、たれをかけて食べる。
