小松菜がゆ
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お疲れ気味の胃腸を労る
米は洗ってザルに上げ、土鍋に入れて分量の水を加え、30分以上浸水させる(一晩おいてもよい)。
半熟のゆで卵を作る。小鍋に湯を沸かし、冷蔵庫から出したての卵を玉じゃくしなどにのせてそっと入れ、6分ゆでる。冷水にとってひびを入れ、殻をむく。
(1)の土鍋にふたをずらしてのせ、強めの中火にかける。白く濁ってきたら底についた米をはがすようにゆっくり混ぜる。15分ほどして煮立ったらひと混ぜし、ふたをずらしてのせ、ときどき混ぜながら弱火で30分ほど煮る。
小松菜は細かく刻み、(3)に加え、塩も加えて混ぜ、ひと煮する。
器に盛り、(2)の半熟卵を半分に切ってのせ、しょうゆをたらす。

石原 洋子先生のポイント
吹きこぼれないようにふたをずらして、時々鍋底を混ぜながら煮るのがポイント。
ただし、混ぜすぎないように!
一年の無病息災を願い1月7日に食べる“七草がゆ”下ゆでのいらない小松菜だけでお手軽に作ってみませんか。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/1d44f8f2-419b-4e0f-a97c-d750f3c65f09
米は洗ってザルに上げ、土鍋に入れて分量の水を加え、30分以上浸水させる(一晩おいてもよい)。
半熟のゆで卵を作る。小鍋に湯を沸かし、冷蔵庫から出したての卵を玉じゃくしなどにのせてそっと入れ、6分ゆでる。冷水にとってひびを入れ、殻をむく。
(1)の土鍋にふたをずらしてのせ、強めの中火にかける。白く濁ってきたら底についた米をはがすようにゆっくり混ぜる。15分ほどして煮立ったらひと混ぜし、ふたをずらしてのせ、ときどき混ぜながら弱火で30分ほど煮る。
小松菜は細かく刻み、(3)に加え、塩も加えて混ぜ、ひと煮する。
器に盛り、(2)の半熟卵を半分に切ってのせ、しょうゆをたらす。