金目鯛の蒸しもの
©NTV旬の金目鯛を電子レンジでお手軽に
藤田 雅子先生のポイント
昆布は水に長くつけすぎないこと。(5分程度でよい)ラップは二重にしてレンジにかけます。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/21c53df5-b3fc-466a-8e4b-59c793ab970d
金目鯛は皮目に切り目を入れ、塩、酒をふって下味をつけます。
昆布はふきんでさっと汚れをふき、水につけてふやかしてから器に敷き、魚をのせます。ラップをかけるか、ふたをし、電子レンジ強に約5分かけて火を通します。
しめじは石づきを除いてほぐし、春菊は塩湯でゆでておきます。
(2)に柚子の輪切りと(3)を添え、再び電子レンジ強に約1分かけます。
柑橘類の絞り汁としょうゆを合わせ、(4)にかけてすすめます。
金目鯛は皮目に切り目を入れ、塩、酒をふって下味をつけます。
昆布はふきんでさっと汚れをふき、水につけてふやかしてから器に敷き、魚をのせます。ラップをかけるか、ふたをし、電子レンジ強に約5分かけて火を通します。
しめじは石づきを除いてほぐし、春菊は塩湯でゆでておきます。
(2)に柚子の輪切りと(3)を添え、再び電子レンジ強に約1分かけます。
柑橘類の絞り汁としょうゆを合わせ、(4)にかけてすすめます。
©CBC