パスタのパエリア
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魚介のうま味を吸ったパスタもおいしいよ

石原 洋子先生のポイント
これならあっという間、パスタのカット
パスタを布巾に包む。

テーブルの角を利用して、上から下へ引っ張るようにして折る。

魚介は2~3種入れるとおいしいだしが出ます!
鯛やえびのほか、帆立や他の白身魚でもよい(但し、あさりはおいしいだしがよく出るので必ず入れて)。
必ずパスタを食べて固さを確認すること。パスタがやわらかくなったら、ふたをとり、汁気をとばします。
鍋ごとテーブルに出していただきましょう。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/2369176c-095f-4629-9337-575cd865f979
あさりは海水程度の塩水をヒタヒタに加え、暗い場所に1時間ほどおいてさらに砂抜きし、殻をこすり合わせて洗う。
鯛は食べやすい大きさに切る。えびは殻をむいて背ワタをとり、2つに切る。
ピーマンは種を除いて1cm角に切る。トマトも1cm角に切る。にんにくはみじん切りにする。
パスタは2.5 ~3cm長さに折る(ふきんに包み、両端を持ってテーブルの角などを使って折るか、めん棒などで叩くと折りやすい)。
フライパン(直径約26cm大)にオリーブ油大さじ3を熱し、にんにくを弱火で炒めて香りを出す。ピーマンを加えて中火でしんなりするまで炒め、鯛とえびを加えて塩少々をふり、さっと炒めて火を通す。
さらにあさり、トマトの順に加えて炒め合わせ、サフランをふり入れ、白ワインを加え、ふたをしてあさりの殻が開くまで火を通す。
パスタを加えて混ぜ合わせ、水2+1/2カップを加え、強火にして煮立ったらアクをすくいとる。塩、粗びき黒こしょうで調味し、ふたをして弱火で14~15分煮る。途中、ときどき鍋をゆすって平均に火を通し、煮汁が少なくなってきたら、鯛の身をくずさないように混ぜながら水分を飛ばして仕上げる。
あさりは海水程度の塩水をヒタヒタに加え、暗い場所に1時間ほどおいてさらに砂抜きし、殻をこすり合わせて洗う。
鯛は食べやすい大きさに切る。えびは殻をむいて背ワタをとり、2つに切る。
ピーマンは種を除いて1cm角に切る。トマトも1cm角に切る。にんにくはみじん切りにする。
パスタは2.5 ~3cm長さに折る(ふきんに包み、両端を持ってテーブルの角などを使って折るか、めん棒などで叩くと折りやすい)。
フライパン(直径約26cm大)にオリーブ油大さじ3を熱し、にんにくを弱火で炒めて香りを出す。ピーマンを加えて中火でしんなりするまで炒め、鯛とえびを加えて塩少々をふり、さっと炒めて火を通す。
さらにあさり、トマトの順に加えて炒め合わせ、サフランをふり入れ、白ワインを加え、ふたをしてあさりの殻が開くまで火を通す。
パスタを加えて混ぜ合わせ、水2+1/2カップを加え、強火にして煮立ったらアクをすくいとる。塩、粗びき黒こしょうで調味し、ふたをして弱火で14~15分煮る。途中、ときどき鍋をゆすって平均に火を通し、煮汁が少なくなってきたら、鯛の身をくずさないように混ぜながら水分を飛ばして仕上げる。
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