さばのカレー風味揚げ
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魚が苦手・・・スティック状にしてカレー味ならどう?

藤井 恵先生のポイント
つけだれのヨーグルトがさばの臭みを消します。
揚げる直前に小麦粉を加えて混ぜ、衣をたっぷりつけて揚げます。
このつけだれ、タンドリーチキンからイメージしたそうです。
http://3min-cooking.kewpie.co.jp/recipes/24709468-92f2-430b-ba9e-651fda69dd1c
さばは骨を除き、縦に2cm幅に切る。つけだれの材料を全部合わせて混ぜ、さばをつけ込んで冷蔵庫に1時間以上(一晩でもよい)おく。
さつま芋は皮つきのまま1.5cm厚さの輪切りにし、水にさらして水気をふきとる。
ボウルにグラニュー糖とシナモンパウダーを合わせて混ぜておく。
揚げ油を160℃に熱し、まずさつま芋を5~6分かけてこんがりと揚げ、揚げたてを(3)に入れてまぶす。
揚げ油の温度を170℃に上げる。(1)に小麦粉を加えて混ぜ、1切れずつ揚げ油に入れ、2~3分かけて色よくカリッと揚げる。
さばは骨を除き、縦に2cm幅に切る。つけだれの材料を全部合わせて混ぜ、さばをつけ込んで冷蔵庫に1時間以上(一晩でもよい)おく。
さつま芋は皮つきのまま1.5cm厚さの輪切りにし、水にさらして水気をふきとる。
ボウルにグラニュー糖とシナモンパウダーを合わせて混ぜておく。
揚げ油を160℃に熱し、まずさつま芋を5~6分かけてこんがりと揚げ、揚げたてを(3)に入れてまぶす。
揚げ油の温度を170℃に上げる。(1)に小麦粉を加えて混ぜ、1切れずつ揚げ油に入れ、2~3分かけて色よくカリッと揚げる。
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